フォームが変われば使う筋肉も変わる。
昨日のランニング以降、フクラハギがパンパンになり、体が全体的に疲労している状態。慣れてしまえばどってことないのだろうけど、やはり出だしは体がビックリしてしまい影響が大きい。
今朝は目覚ましでしっかり起きれたが、
①小針までランニング
②タコ公園までジョグ
③緑茶を飲みながら新聞を読む
④二度寝
以上の選択肢が頭にうかび、布団の上で5分悩んだ挙句に、④を選択、おやすみなさい・・・
その代わり、今日は会社でスクワットを多めにやるゾ！
昨日のランニング以降、フクラハギがパンパンになり、体が全体的に疲労している状態。慣れてしまえばどってことないのだろうけど、やはり出だしは体がビックリしてしまい影響が大きい。
今朝は目覚ましでしっかり起きれたが、
①小針までランニング
②タコ公園までジョグ
③緑茶を飲みながら新聞を読む
④二度寝
以上の選択肢が頭にうかび、布団の上で5分悩んだ挙句に、④を選択、おやすみなさい・・・
その代わり、今日は会社でスクワットを多めにやるゾ！
いつ、どんな時間に、何回やっているのですか？
ｕｍｉさんも職場でスクワットしていそうなイメージがあるよね（笑）。
スポーツマンぽくて、いーな、いーな。
日々の細かい努力が、その筋肉美をつくり上げているわけですね。
あぁ、貴方の爪の垢をチットでもいただきたい。
私も今日は人知れず、スクワット100回いくぜ！
昼のちりとてちん見ながらぁ！！
スクワットはしてませんが、腕立てと腹筋を毎日しておりまっス（--ゞ
わが職場敷地内の裏手、川べりに「職員会館」という体育館、武道場、トレーニングルーム、シャワーや休養室を備えた施設があり（某週刊誌に叩かれたことがあります。。。）、そこで昼休みや帰り際にやってます。
てぃーざきくんは会社のどこでやるんだろ？？デスクの脇とかぢゃないよね？？