国体強化練習会day2

昨日に引き続き、国体強化練習会in弥彦。
ただ、今日は弥彦神社で必勝祈願が午前にあり、練習は午後から。昨日のダメージが残るなか、少し救われる。

朝飯前に、運動会のかけっこで優勝を狙うチビ助と練習。ゴールのちょい先までスピードを落とさないことと、腕振りをアドバイス。腕振りは理解されず…。

朝飯食って自走で弥彦へ。
0800 出発
0930 弥彦着
0940 社務所前集合
1000 祈願
1120 解散
1215 バンク練開始
1610 終了

必勝祈願では、滅多に入ることのない弥彦神社本殿で祈願、気が引き締まる。


バンク練習は
周回30周～掛け下ろし1本の定例アップの後、

●フライング1000×2
ゼンヤ、シャケ、マツシタ、イワセの200交代ローテの後ろで、少し車間を開けて速度維持。すいません、ドロハン忘れまして。
1分5秒ぐらいの高速巡航だったが、しっかり対処できた。去年と比べれば大きな進歩。

ペダリングの意識を変えたらサドルが低く感じたので段階的に上げで、最終的には5mmほど上げた。

●フライング200×5本
上記メンバーで先頭を変わりながら5本。インターバルは回りのメニューの合間をついで10～20分。
マツシタまでは先頭が逃げ切る展開だったが、イワセの先頭時にシャケが一気に外から撒くってきて先着。先頭番手の自分がとる気持ちだったがなにも出来ず。本職との力の差を実感する。
最後に自分の掛け下ろし。何とか先着をしたい想いで全力で踏み倒す！そして、最後のストレートで全員に捲られるwww 素晴らしく悲しいフィナーレ。
ロードレースのゴールスプリントだったら目も当てられないな、5／5って。

これにて練習終了。昨日の今日にしては頑張れたと思う37歳。まだまだ強くなれると信じて。

帰りは見学に来た家族と一緒に車で。
あーラクチン。

ご褒美にサッポロクラシック！