重頭軽脚

●コンディション
体重56.7kg　CTL138　TSB+21
プチ頭痛にプチダル。少しずつ快方に向かっている感じはする。

●トレーニング
重たい頭と身体を動かして、五箇峠へ。

スイカＴＴ復路は、まずまず踏めた。風邪で休んだ分、脚の疲労が少し取れた状態。
1524 283w 94r

ということで、五箇峠も引き続き頑張り、良いパワースコア。ただタイムが伸びない。タイヤだな・・・
0630 321w 76r

頑張り過ぎてスイカＴＴ復路は踏めず。サカサンで変化をつけて。
1539 255w 89r

フィニッシュして脇を見ると、釣り人の竿が曲がっている。40cm程度のセイゴ。新川で初めてシーバスが釣れているのを見た。

工部坂はパスして、その代わり30sのインターバルを入れながら帰る。
思い付きで、パイオニアのサイコンに搭載されているトレーニングモードを使ってみることに。実はこれまで使ったことが無い。
適当に触ってすぐに30sインターバルが出てきてスタート。カウントダウンと、勝手にラップを取ってくれるのか。ベリー便利。
30s／30s ×10本

頑張った。