F(t)麒麟山Racing 女池支部の記録

社会人になって始めた自転車ロードレースの成長の軌跡と、シクロクロス全日本チャンピオンへの道のりを綴るブログ。

国体強化合宿day1

2016年09月17日 | トレーニング
今日から新潟県国体メンバーによる強化合宿in松本。
いわて国体のバンクが333mなので、その順応ということで美鈴湖の333バンクで合宿する、ということなんだろう。

ちなみに昨日の行程は、
1530 吉田高校
1800 出発~米山SAで晩御飯
2200 宿着
合宿負担金は6000円。

今日は
0530 散歩、体操
0600 朝飯
0645 出発
0720 美鈴湖バンク着~機材組み立て
0830 練習開始

●アップ30周回

●ハロン

●スタンディング2000×2




●フライング3000×3






フライング1000×3


2本目は付き損ねて千切れる。
60キロ近く出てると一瞬のミスが命取り。


3本目は掛け下ろしてからの交代。
うまく補正できてジョイントできた。



バンクは新潟県以外に山梨県、長野県、京都府、岐阜県と大賑わい。プロやオールジャポンな選手がいて、国体前に良い緊張感が味わえたな。

回りは高校生や大学生。圧倒的なオッサンは明日を乗りきれるのか?マッサージにストレッチ、ZENとMAGMAで回復を図るのである。カイフクカイフク…