両手利き

今月の『ランナーズ』誌が早ばやと昨日届いた。
（前号は『クリール』誌が先に着いた、と書いたからではないだろうが）

最も注目して読ませていただいた記事は、田中喜代次先生の連載「走るウンチク」。
それも、本文の末尾に付記されたコラム＜私が日常気をつけていること＞である。
（いささか、ヘソ曲がり読みかも）

そこに、「両手に荷物を持ちながら駅の階段を２段ずつ上る」など５項目が掲げられており、ラスト５番目に記されている内容に仰天したのであった。

「左右の手それぞれを使ってボウリング（ボールの重さ右１６ポンド、左１５ポンド）
→週２回の頻度、毎回、左右で４ゲームずつ投げる
＊アベレージは右手２００前後、左手１８０前後。ちなみに、握力は右６２kg、左５６kg。腕や脚の筋肉量・骨量はともに右が左の１０４～１０５%程度」

ボウリングで両手使い！　しかも、共にかなりのハイアベレージ。大したものである。
（ワシは利き手の右手でアベレージ１５０に届かず。左手だと、やってみたこともないが、１００にも達しないだろう)

そういえば、先日の山西先生講習会で、意識して利き手でないほうの手を積極的に使うと脳が活性化されるとの指摘があった。
で、今このブログも、利き手でない左手でマウスを操作中のオヤジである。うー、ちと脳が疲れる。


しばらくぶりで雨上がりの朝、１０kmビルドアップ走５４分。ラストkm４分半ペース、心拍160。
夜、また降り出した雨の中、卓球練習へ。１時間みっちりで汗だく。
試しに左手で打ってみたものの、まるでダメ。

なお、５月の「仙台」につき、エントリー状況など詳細が記者発表された。
参加者総数８００人を超え、大会史上最多。とくに女子が急増しているのは、参加資格緩和のねらいどおり？

　⇒　仙台国際ハーフ・記者会見資料