今夜も眠れません

今夜も眠ろうとベッドに入ったのが午後10時で、眠れたのは、午前2時までで、4時間。
それから、どんなことをしても眠れません。
多分、運動不足なのと、誰とも会うことがないこと、気に入った本なども持ってきていないこと、
大体、英語の本自体、あまり読めないので、そして、3年間、日本に帰っていないので、どんな本があるのかも、わからないので、手元には、本がありません。
イギリスにいる時は、夜12時に寝たら、朝の7時くらいに目が覚めていました。
午前1時に寝ることがあっても、遅くても8時には必ず目が覚めていました。

こんなに酷いジェットラグに陥ったことは初めてです。
やはり、外に出られないので、太陽の光を浴びれないからかも？と思います。
そして、やはり、歩くこともないので運動不足。
やはり、ヨガなどだけでは、運動不足になってるのでしょう。

先ほど、狭い場所で、往復、何回か走りましたが、とてもむなしくなりました。(~_~;)
やはり、広めのホテルの部屋でも、つらいものですね。
一歩も外に出れないということは。
廊下にさえ出れないのですから。
暇なので、洗濯は手洗いでやってますが、そんなのも、すぐに終わってしまいます。
AmazonPrimeビデオを観たのは、マスカレードホテルだけです。
他にはあまり、面白いのはありませんでした。

おまけにニュースでは、ウクライナのこと、本当に気が重くなる不安なニュースばかりです。
コロナが、やっとオミクロン株が出てきて終焉を迎えてきてるというのに、また、戦争、しかもプーチンが、核のボタンを押してしまえば、それこそ、世界の破滅ですね。
眠れないので、夜中に起きてしまうと、ついつい、ネガティブな考えになってしまいます。

明日、もう一泊すると翌日には、強制隔離は終わります。
もう、いくらなんでも、これ以上、たくさんだと思います。
やることなくて、口さみしくて、ついつい、食べてしまう事だけが楽しみになってしまうので、太ってしまってると思います。
ここから出所して、体重を測るのが怖いです。(；ﾟДﾟ)

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強制隔離4日目（実際には四泊5日目）心配なウクライナ情勢

昨夜は、9時頃、ベッドに入って寝たんだけど、午前1時頃、目が覚めて、また全く眠れなくなってしまった。ジアゼパム（デパスと同じような薬）を飲んでも眠れない。
仕方なく、起きてブログを書き始めた。
3時頃、少し眠くなって、ベッドに入って、眠れた。
朝、ピンポーンというドアのベルが鳴って「朝食です！」と言う声が聞こえて、目が覚めた。
7時半だ！
早速、朝食を取りに、ドアを開けた。いつものように椅子の上に朝食の入った袋が置かれている。



「わあ！！メロンパンだ！！」と嬉しくなった！(^^)/
3年ぶりだ。メロンパンなどは、イギリスでは絶対にお目にかかれない。

朝から、電話するべきところに電話したり、ちょっと調べものをしたり。
そのうち、お昼のお弁当がやってきた。
お昼のお弁当は少ない量だけど、いつも、ご飯の上に何か乗ってるものが多い。
そして暖かいお弁当なので楽しみ～～(^^♪

午後からは、勉強をしようと思ったけど集中力が続かず諦めて、体を動かそうと、
またYoutube を観ながら、Resistance Tubeを使った体操を25分、その後、Youtube を観ながら、Pilaticeをやって、汗もかいて、体の毒を抜いた感じ。( ;∀;)

そうこうしてるうちに、いつものように窓を眺めると、飛行機の離陸しているのが見えた。







そして夫にLineで電話して、急に繋がらなくなって、またね、ということで、もう夕食の時間。



ハンバーグが、かなり冷たかったけど、もう面倒なので、お湯で暖めなかった。
日本のソーセージは気持ち悪い味がするのでパス！（子供の頃から、母が弁当に入れてくれた赤いソーセージだけは、気持ち悪い味がして、嫌いで食べなかった。お弁当のおかずで一番好きだったのは、クジラの缶詰、あの当時は、母がクジラの缶詰をたまにお弁当に入れてくれて、それが一番大好きだった）
思えば、イギリスのソーセージは美味しい。
それよりも、やはりジャーマンソーセージは、もっと格別に美味しいけど。
イギリスのスーパーでは手に入らない。
ポーツマスに行ったとき食べたジャーマンソーセージのホットドッグの美味しかったこと！

ご飯を食べながら、Youtubeの放送を聞いていた。日本のテレビは面白くなくて、本当に観る気がしない。何で、こんなに面白くないんだろう！？

Youtubeでイーストボーンのピアを見つけました。

EASTBOURNE PIER
Eastbourne Seafront Webcam
https://www.youtube.com/watch?v=84Eq5lbgKwQ

ウクライナのゼレンスキー大統領、本当に勇気ある人ですね。
楽天の三木谷氏も、ウクライナ政府に、10億円の寄付をしたとのこと。
私も応援したい気持ちです。

コメディアンから戦時下の大統領へ……ゼレンスキー氏はどんな人物か
21,882 viewsFeb 27, 2022
https://www.youtube.com/watch?v=m7ovNEgsnnQ


常識から判断する、ウク●イナで本当にジェ●サ●ドが起きたのか？ウク●イナ●争のアップデート、ロシア軍は本当に強いのか？前回の動画に集まった皆さん
https://www.youtube.com/watch?v=hc1BOCyyCoM

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時差ボケが直りません(~_~;)

昨夜は、午前2時か3時頃から、眠れなくなってしまった。
翌朝の検査のことを考えると、6時半から7時半の間に、鼻でやるPCR検査（私はドライマウスなので唾液が出にくいので）の為、ドクターが来るというのだ。

6時に目覚ましをかけておいて眠ろうと思ったのだけど、直ぐに目が覚めてしまって、結局、朝まで、ずっと起きていた。
なんやかんや、調べることがあり、Wifiレンタルのこととか、隔離後の計画とか。

Amazon Primeに入会したので、キムタクの映画を観ることが出来た。
「マスカレードホテル」と言う映画。
観たかったけど、イギリスでは観れないから。（海外では、日本の映画やドラマが観れないことが多い）Youtubeは別だけど。
キムタク、老けたな～と思った。
でも、それなりに面白かった。
ミステリーは、あまり好きじゃないけど、そして、東野圭吾と言う作家の名前は、よく聞くけど、推理小説に興味がないので、本を読んだこともなかった。

登場する奇抜なホテルのお客様方にていねいに、対応するホテルのスタッフ。
実際に自分が今、強制隔離でホテルに泊まっているので重なり合う部分がある。
強制隔離（囚人のような）お客にでも、丁寧に対応してくれるホテルスタッフ。
実際に会うことはないけど、電話で聞くことがあったけど、とても丁寧な言葉遣いと対応とサービス。この映画のエンディングが好きでした。とてもアーティスティックで音楽も良かったです。

私の生徒さんのお父さんは、イーストボーンで一番、一流のホテル、グランドホテルで働いている。
夫いわくQueen（エリザベス女王）も宿泊したことあるし、有名な作曲家、ドビュッシーも、宿泊していたそうだ。
先週の火曜日、私は、このホテルの一室で、ヨガのクラスに参加していた。
ヨガの先生の知り合いが、このホテルに勤めているので、空いてる部屋を貸してもらえているんだそうだ。

検査にドクターが来たのは、午前7時半ころ、そして結果は、午後1時半頃、ホテル内の内線電話が、かかってきた。
あと、My SOSから、何度か、位置情報の確認の電話、健康状態の確認の電話、i phoneに慣れない上、メッセージが英語でしか、出て来ないので、焦ってしまう。

とっさに英語で翻訳できる頭には、なっていないのだ。
会話は大丈夫だけど、読解力が、ダメな私。
ちなみに、暇なので、TOEICのテスト問題をしているが、聞き取りの方は、殆ど満点に近いのに、読解力は、50％程度の正解率という酷さ。

これだけ、長くイギリスに住んでいるというのに。情けないことだ。
未だに、英語の新聞も読めない。
翻訳などの仕事は、とっても無理な私。
ただ、専門分野（音楽）だけは、やはり、勉強したから、それなりに、大丈夫だけど。

そして、午後4時半頃、AIからのビデオ電話がかかってきて、自分の顔を30秒ほど写し続けないといけない。なんなんやろう？これ？　っていつも思ってしまう。
強制ホテルに隔離していて、廊下にも一歩も出れないのに。

そして、食事が運ばれてきた時に、ちらっと、廊下を見てみるんだけど、廊下の端っこの方に、黒い服を着た男の人がいつも監視している。検疫官なのか？
逃亡する人もいるんだろうか？

デスクの椅子が硬くてお尻が痛くて座ってられない。
それで、たまりかねて、Amazonで、クッションを注文した。
これで、大分、楽になりました。
これで、パソコンやら、椅子に座ってする仕事などが出来そうです。



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一日に１回か２回は必ず、体操をします。
ラジオ体操では、あまり体が、ほぐれないので、やはり筋力を使う体操の方がいいなと思っています。持ってきて良かったもの。Resistance Tube



Youtubeを観ながら、体操します。せいぜい30分ほどですが、体がほぐれます。

ヨガマットの代わりに持ってきたバスタオル、床で体操するとき、腹筋の時など、このバスタオルを使って体操しています。

　

あと、意外と役に立ってるのはタブレット。軽いし、何処にでも持って行けるので、音楽を聴きながら作業などしています。



それから、隔離施設には、掃除道具がないと聞いていたので、イギリスから、小さなイギリス版、コロコロを持ってきました。時々、これを使って、カーペットを掃除しています。



暇で暇でしようがない、と思っていた強制隔離ですが、結構、いろいろやることあります。
友人に電話したり、隔離後の、いろんな打ち合わせや、計画など。

窓から見える風景、飛行機が飛び立つまでを眺めていました。
多分、これは第二ターミナルでしょう。
沖縄に行くとき、第二ターミナルから乗ったことを思い出します。





今夜の夕食は、豪華な感じ。お味噌汁は、いつも持ってきたお味噌汁を使っています。



いつも、完食するので（残すのが嫌なので）隔離が終わった後は、かなり太ってしまいそうで心配です。(~_~;)

ウクライナのことも心配ですね。ロシアがこれに成功したら、今度は中国が台湾を、そして日本を攻めてきそうで心配です。


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ホテル隔離2日目（実際には3日目）

本日、日本大使館からメールが来ていた。
3月1日から、ブースター接種（3回目のワクチン）済んでいたら自主隔離のみ、ワクチンなしでも3日間の強制隔離のみとなるらしい。

あと1週間、帰国を遅らせていたら、この恩恵を受けられたのに。(-_-;)

しかし、ホテルに滞在できたことで、疲れが取れたのは、有難い。
何もない家、誰もいない家に、3年ぶりで帰る。
疲れている上、食料品の買い出しやら、この時期、ストーブを出したり、いろんなことを、いっぺんに、やるのは、かなりしんどい。

実家の２階に寝ているが、古い家で傾いているし、夜中にトイレに行くのが一番こわい。
階段が急なので、落っこちたら、大変なのだ。
勿論、手すりは両方につけているけど、とにかく急な階段の上、階段を上がった所は狭いスペースで、おまけに傾いているのでバランスを崩すと大変なことになる。

帰国した当日は、時差ボケの為、夜中に何度もトイレに行きたくなった。
こういう時、ホテルに滞在出来てて、良かったなあと思う。

帰国した日、午前9時頃、関空に到着して、その後、検疫で、重い荷物を持って、あちこち歩きまわった。そそのたびに、緑のカードやピンクのカードやら、首から下げることになった。

My SOSは、すでに登録しておいたのでスムーズに行った。でも、どうしても英語でしか出てこない。i phoneは、使い慣れていないのに、英語でメッセージが出てくると、困ってしまう。
どのボタンを押していいやら。(；ﾟДﾟ)

陰性検査は、ドライマウスなので、と言うと、鼻からやる、いつも自分でやってるフローテストみたいなものをしてくれた。すいすいと進んで行って、最後に健康欄を書く票で、質問された。

それが済んで、それから待合所で、長い時間を待った。
頭が朦朧としてきて、しんどくて、たまらなかった。
早くホテルに行って休みたかった。
帰って来たことを、後悔していた。3月にすればよかったのに、とつくづく思った。
とにかく寝てないので、疲れが限界に達していた。

関空に到着した人たち、日本人ばかりか、と思っていたら、外国人が、結構、多くてびっくり。
スタッフの人も外国人の人が、ちらほら。どこの国の人達かは、わからないけど。
どれくらい待つのかわからないので、受付の人に聞いてみた。
「陰性検査は、とっくに終わっているんですけどね。ただ、ホテルに振り分けるバスが、なかなか手配できなくて」と言われて、そっか、まだホテルは、満室なのか～と思っていた。
私の希望通り、広めの部屋に、入れるだろうか？　それが一番、心配だった。

ようやく「バスの手配が出来ました」と番号を呼ばれて、荷物を取りに行った。
荷物は並べられていた。無事に届いていて、ほっとした。
何頭かのビーグル犬がいて、バッグの荷物の臭いを嗅ぎまわっていた。
最初、マリファナか何かを持っていないかの検査かなと思ったけど、実際に空港で、犬を、こんなにたくさん見たのは初めてだ。
そして、私のバッグの所に来て、何か言いたげにしてる。
係員の人が、「中身を見せてもらっていいですか？」と言う。
キャリーバッグの中身を見せた。
大きい荷物が2個とキャリーバッグとリュックとハンドバッグ、合計5つだ。

係員の人は「中に何か、生もの、ハムとか果物とか入っていないですか？」と聞いた。
「りんごが、入ってます。胃が痛くなるもので。リンゴを持ってきたので」と言うと、キャリーバッグを開けられて、リンゴを、没収された。

検疫の人に「以前は、こんなこと言われたことないんですけど」と言うと、3年前から法律が変わったとのこと。
そうなんだ。私は、ちょうど3年間、日本に帰っていないから、わからなかっただけで、いろいろ変わってるんだと思った。

そして空港に着いてから3時間後、ようやくバスに乗れて、ホテルに到着した。
希望していたホテルだった。最後まで、何処のホテルに行くかわからず、不安だったけど、ほっとした。
部屋は、とても、明るい見晴らしの良い場所で、ベッドが2つ置いてあるダブルルームだった。
私以外は、殆どの人が家族連れだった。
ここなら、6泊7日の強制隔離、何とか我慢できそう、とほっとした。

着いた日の夜の食事。おかずは冷たかったけど、ご飯は、まだ暖かかった。
美味しかったので、ご飯以外は、完食。



ご飯が多すぎたので、おにぎりにして、小腹が空いたときに食べようと思った。
ハサミは持ってきて、本当に良かった。いろんなことで、役立つ。





朝食は、パンのことが多い。サラダは、必ずついてくる。野菜がいっぱいでヘルシーな食事。



夕暮れ時の景色。空がきれい。





今夜のおかずは、チキンがメインだ。一口食べてみると、冷たい！さすがに、冷たすぎる！



ということで、シンクにお湯を張って、チキンをタッパーに入れて、少し暖めた。



暖かくは、ならないけど常温程度になって、やっと食べれた。
完食しているけど、ここを出た後、体重が増えてそうで怖いなあ～　(;'∀')　

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ストレス半端じゃない！今回の帰国は！

昨日は、朝から地元イーストボーンのテストクリニックで、Rapid Antigen testをしてもらった。
20分後、Drが、テスト結果を日本のフォームに記入してくれた。
気を付けて、日付なども間違いないように。（日本とイギリスでは日付の書き方が反対で、日、月、年、の順なので）
それでも、厚生労働省に電話して確認したら、Rapid Antigen testは、ダメだと言われ、ヒースロー空港のTerminal 3　まで行って、Lamp検査を予約した。
結局のところ、Lamp検査も同じようなテストだった。鼻に綿棒を入れて、自分でやるフローテストと変わりなかった。
私は、検査前日まで、心配で、毎日のようにフローテストをしていた。
もし、万が一、陽性になったら、飛行機に乗れないから。
行きたかったフィットネスのクラスも参加しなかった。用心のため。

それから、Lampテストの為、ヒースロー空港に！
T3に行くのは、まるで迷路みたいで、本当に、ストレスだった。
スマホのナビでは、正確でなくて、なかなかLong Stayのパーキングまで行けなかった。
やっとの思いでLong Stayのパーキングに行ったと思ったら、1時間半くらいで、なんと17ポンドくらい支払わないといけなかった。キツイ！なんでも高すぎる！

そして昨夜はヒースロー空港近くのホテルに滞在した。
その夜は、ホテルでリラックスできた。
メールで送って来られたLamp検査の陰性証明書もホテルでプリントアウトしてくれたし。
とても良いサービスのホテルで、リーズナブルな価格、しかもバスタブもついてた。（イギリスのホテルはバスタブのない所が多い。やはり、水道代もかかるし、なかなかヨーロッパではバスタブ付きのホテルを探すのは難しい）ベッドも快適だった。
夜はホテルの1階のレストランで食事した。そんなに種類は多くないけど、夫と私はチキンカレーを頼んで、ラガービールを1パイントシェアした。
美味しかった。こんなにビールが美味しいと感じたのは珍しい。
喉も乾いてたし、いろんなストレスがあったからかもしれない。

翌朝、またT3のDeparture （出発ロビー）に！
ホテルからは10分ほどの距離なのに、辿り着けない！
迷路になっていて、この時ほど、どれほど、ホテルのシャトルバスサービスを利用したら良かったと後悔したことか！ホテルのシャトルバスサービスは、片道6ポンド、往復10ポンドだった。
でも、直ぐ近くだし、大丈夫だろうと、思っていた。
昨日で、懲りてるはずなのに、駐車料も、高いし、シャトルバスで行った方が、どれだけストレス半減されたか。
ヒースローは本当に迷路だと思う。タクシー運転手に頼んで、（これも高い料金だけど）行くかシャトルバスの方が絶対にお勧めだ。
駐車場から降りてからも、迷路で、ややこしいこと、この上ない。

そして、午前6時半にホテルを出て、7時には余裕で到着して、出発前の2時間前に到着の予定が、何と、T3に着いたのは、7時半！　それから、列に並んで、順番が来がたが、この受付の女性（黒人っぽい人だった）この書類では、ダメだと言う。「どうしてですか？陰性証明書は念のため、2つも取ってるんですよ！」"Japanese Government recommended this Lamp test!!" 「このランプテストは日本政府が推奨しているんですよ！」と、何度も言った。
その担当者は、どうやら、わからなかったようで、他の人に聞きに行ったりしていた。
それだけでも時間が、どんどん過ぎて行って、焦った！！(；ﾟДﾟ)
そして、やっとOKが出て、Departuerのゲートに入れたのは1時間前の8時。

夫と別れる時、本当に淋しくなった。たった3か月くらいの予定なのに。
そして、私をサポートしてくれて、本当に、感謝しかなかった。
大変なことに、つきあってくれて、迷惑かけて申し訳ない気持ちでいっぱいになった。

そして、お互いにハグして別れた。淋しくて、涙が出そうになった。
昨日の夜でのレストランでのリラックスした時間を思い出して、余計、泣けてきそうになった。
普段、喧嘩ばかりしてるけど、つくづく、かけがえのないパートナーだと感じた。
こんなに大事な人は他にいないよね。切れやすくて嫌いになることも多いけど。
お互い年取ってきて、こんな、ややこしいこと、いつまで、やってられるんだと思う。
やっぱり、日本に帰るのを、遅らせれば良かったかなと何度も後悔した。

出発ゲートまで、重い荷物、カートとリュックを背負って、走った。
この年になっても、まだ走れる体力があったことに感謝！
普段からフィットネスに通っていたことにも感謝！
出発ゲートは、思ったより、遠くて、間に合うかと必死で走った。
ぎりぎり、間に合った！！
出発前20分くらい前だったと思う。
もう殆どの人が搭乗していた。
喉が、からっからで、水を買っていたから。
私はドライマウスだから水は必ず必要なのだ。
空港でのチェックも時間がかかった。
勿論、ペットボトルの水も捨てないといけないから。

ロンドンからフランスへの飛行機は満席だった。
皆、マスクをしていた。
隣に座った年輩の夫婦もFFP2マスクをしていた。
私もこの日の為に、FFP2（5Layerになってる）マスクをアマゾンで購入していた。

ロンドンからフランスへは、あっという間だった。
軽食が配られる暇もないくらい。ビスケット1個を配られただけ。
実際に飛行している時間は30分くらいだった。

パリ、シャルルドゴール空港に着いたのは、予定時間より少し早め。
お腹が空いてきていた。午前11時だった。イギリスからは、1時間の時差がある。イギリスなら10時。早速、カフェを見つけたので、入ってみて、まあまあ、美味しそうなのを選んだ。
ヨーグルトも暫くは食べれないだろうからと、買った。エアフランスもそうだけど、空港のすべてのフォークやナイフ、スプーンは、プラスティックでなくて、木製なのには、驚いた。

お腹が空いてたので美味しかったです。
ファラフェルと野菜入りのライス、フランス人のおじさんのを見様見真似で、そばにあった電子レンジで温めて食べました。



チュンチュンさえずる声がすると思ったら、雀が空港の中にいる。
パンくずをやると、少しだけ食べて、またどこかに飛んで行った。



あら、これ、イギリスで、人気の、Yo！Sushi！じゃないの？
フランスでは、Yo！活！になってる（笑）



時間が来て搭乗。パリから大阪行き。
ゲートに入ると、何と階段を下りたところに、バスが待ってた。
重いキャリーバッグとリュックで、これで。膝が痛かったら、階段降りれないところだ。(~_~;)
バスを降りてから、タラップを登らないといけない。
これも、重い荷物を持ちながら、かなりきつい。年寄りには。(ﾟДﾟ;)
そこへ、若い、かっこいい男性が現れて、「持ちましょうか？」と、重いキャリーをタラップの上まで運んでくれた。なんて親切な人なんだ！それにめちゃ、イケメン！と思った。

今回はプレミアムエコノミーにしたから、快適なはずと思っていたのが大間違いだった。
エコノミーとちがって、座席のアームレストが倒せない。だから横になるわけにいかない。
しかし、ずっとあれやこれや、何とか眠れないかと試してみるものの、眠れなかった。
エコノミー席をみると、殆ど空席ばかり。
到着する3時間前に、エコノミーに移動して良いか聞いてみたら、「もちろんよ。どうぞ、どうぞ」と言われたのでエコノミーに移動して、暫く横たわることが出来た。
もっと早く、聞いてみれば良かったと後悔。
飛行機に乗ってる時、たとえ2時間でも眠れたら、疲れ具合が全然ちがうのだ。



乗ってから暫くすると食事が出てきた。「チキンとパスタ、どっちがいいですか？」と聞かれ、「パスタをお願いします」と言って出てきたのが、この食事。美味しかったです。
白ワインも頼みました。デザートのチョコレートケーキみたいなのが特に美味しかった！
チョコレートの質が上質で、何とも言えない美味しさでした。
あとは、パテも出てきましたが、これは、お腹がいっぱいで、殆ど食べれませんでした。











いよいよ、関空に近づいてきた。
いつもは、通路側の席で写真など殆ど撮ることないのですが。
もうすぐ、関空到着、疲れは、限界に達してきました。
飛行は順調で、タービュランスも全くありませんでした。
そして予定より早い時間に到着。
さて、ここから、空港検疫が始まります。

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