今夜も眠れません

今夜も眠ろうとベッドに入ったのが午後10時で、眠れたのは、午前2時までで、4時間。
それから、どんなことをしても眠れません。
多分、運動不足なのと、誰とも会うことがないこと、気に入った本なども持ってきていないこと、
大体、英語の本自体、あまり読めないので、そして、3年間、日本に帰っていないので、どんな本があるのかも、わからないので、手元には、本がありません。
イギリスにいる時は、夜12時に寝たら、朝の7時くらいに目が覚めていました。
午前1時に寝ることがあっても、遅くても8時には必ず目が覚めていました。

こんなに酷いジェットラグに陥ったことは初めてです。
やはり、外に出られないので、太陽の光を浴びれないからかも？と思います。
そして、やはり、歩くこともないので運動不足。
やはり、ヨガなどだけでは、運動不足になってるのでしょう。

先ほど、狭い場所で、往復、何回か走りましたが、とてもむなしくなりました。(~_~;)
やはり、広めのホテルの部屋でも、つらいものですね。
一歩も外に出れないということは。
廊下にさえ出れないのですから。
暇なので、洗濯は手洗いでやってますが、そんなのも、すぐに終わってしまいます。
AmazonPrimeビデオを観たのは、マスカレードホテルだけです。
他にはあまり、面白いのはありませんでした。

おまけにニュースでは、ウクライナのこと、本当に気が重くなる不安なニュースばかりです。
コロナが、やっとオミクロン株が出てきて終焉を迎えてきてるというのに、また、戦争、しかもプーチンが、核のボタンを押してしまえば、それこそ、世界の破滅ですね。
眠れないので、夜中に起きてしまうと、ついつい、ネガティブな考えになってしまいます。

明日、もう一泊すると翌日には、強制隔離は終わります。
もう、いくらなんでも、これ以上、たくさんだと思います。
やることなくて、口さみしくて、ついつい、食べてしまう事だけが楽しみになってしまうので、太ってしまってると思います。
ここから出所して、体重を測るのが怖いです。(；ﾟДﾟ)

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