シルベスト朝練

朝練後、高山公民館で休憩ちう。
暑いので皆日陰にかたまっています。

６時4５分に出発。鶴見緑地北口より新森７～清水４～清水５を経由。清水５から内環状線で吹田方面へ。連日の暑さと疲れと眠さで朝からしんどい。豊里大橋で前方にマイヨジョーヌが見えた。コンタドールか？？サトーさんでした。こっからサトーさんと走る。上新庄で右折して吹田大橋北詰から水鳥の道を西へ走る。榎木橋から少し西で水鳥の道から一般道に上がり川沿いに北へ。

新宮橋から服部緑地の南側をなぞって、みどり橋から天竺川沿いに進む。上野坂の４級山岳を越えて、上野東より府道４３号線に入って箕面方面へ。牧落で国道１７６号線を渡り、集合場所の箕面郵便局前に７時３５分到着。シマウ魔さん、haikaraさん、おがわさん、size59くんも来てる。先発組をお見送りしてから８時にスタート。

●1st
シャドマンさん先頭で序盤を展開。ちぎれそうになりまがらギリで付いていく。信号過ぎてから集団は加速。５人パックぐらいになったでしょうか。シマウ魔さんもスルスルと前に上がっていく。残り１kmになり生き残ったのはシャドマンさん、シマウ魔さん、haikaraさん、ワタシなどなど。haikaraさんが抜け出て私も追う。ゴール直前の坂でhaikaraさんとの差をちょびっと詰めるが、さらに踏み直されて みのお山荘前２着でした。

●２nd
リエゾン区間を走って猿の駐車場過ぎてからアクチュアル・スタート。序盤私が先頭を引くが、怒濤のゴボウ抜かれで集団のおケツ。終盤まで１０人ぐらいの集団で展開。集団内から二人飛び出した。私も追いかけて雪国。だが二人との差開きすぎ。３着確定か思ったらシマウ魔さん追いかけて来て差された。勝尾寺・箕面川ダム分岐４着でした。

●３rd
箕面川ダムまでゆるゆるとリエゾン区間。トンネル抜けてからアクチュアル・スタート。なかなかのペースでしたが、死にそうなペースのちょびっと手前だったので何とか付いていける。野菜屋坂（仮称）で一人アタックで飛び出すが、すぐに吸収。先頭集団６人で展開。

このままではおもろないので、タレるの覚悟で北摂霊園から私がアタック！（後ろの気配から）少し差が開いたようだが、しばらくしてシャドマンさん、をくださんたちに捕まりパスされて、その３車身ぐらい後ろからシマウ魔さんが「ちぎれる～」って言いながら走ってきた。１０秒だけシマウ魔さんと第２グループ形成。終盤になり先頭４人はスプリント体勢。私も５車身遅れて単独でゴール。高山公民館前５着。

高山公民館で休憩です。H野さんがパンクしたので、てnちさんがゴッドハンドでチューブ交換。

この直後、パ～ンというナイス・サウンドが高山にこだましました。


●妙見へ
休憩後セミロング組は天狗岩へ。私は単独で妙見へ。サトーさんは下山しておいしいパン屋へ向かいます。単独で高山から下って金石橋から妙見の登りに突入。３ステージで疲れたので流して登ります。序盤にキツいところはあるものの、中盤以降は日陰もけっこうあって涼しい。

妙見のピークに到達して反対側に降りる。野間から妙見口へ下って国道４２３号線を南下。金石橋に舞い戻り府道４号線で高山まで登り返し。再び高山公民館に戻り水を補給してリスタート。

高山からうねうねと下る。下り切って箕面２で左折。府道４３号線を南へ。上野東を左へ曲がり上野坂４級山岳をパス。天竺川沿いに南へ。みどり橋より服部緑地の南側を走り、新宮橋より川沿いに南へ下る。神崎川北岸に出て水鳥の道に乗って走る。吹田大橋で、なにわ自転車道より内環状線に上がり上新庄を通過し南へ。大桐～豊里大橋～太子橋今市を走る。


●S村さんとバトル
内環状線で後ろからS村さんが走ってきてS村さんとバトル。さすがS村さん。めちゃ速くて全然付いていけませんでした。S村さんのクルマはごっつう速かったです。滝井高校前を通過しつつ内環状線を南下。鶴見６で左折して東へ走って１１時２０分帰宅する。