大阪城夜練

１２月３日。
VIVA練で、なさんがうまそうに食ってたプリンを見て、私もプリン買っておきながら食べていなかったが、消費期限が今日までだったので、朝に食っとく。朝にプリンもなかなかええもんや。

朝練はアップでローラー台３０分回してから、鶴見６kmロングコース１本。脚にだいぶ疲れがたまっているので、疲れているなりにインナーでくるくる。結局スピード上げるので、高回転がだいぶききます。

夜は久々に仕事早めに上がって、岩田２号くんが鶴見でクロス練やるというウワサを聞きつけて、私もクロス練へ郷！走ってたら岩田２号くんと会えるやろう、ということで模擬クロスコースを走り始める。逆バンで滑るし、担ぎでフレームに肩入れるのんうまくいかんし、クロスは難しいね。

自販機群前で岩田２号くんが休憩しているのを発見。聞くと鶴見大回り周回１０周走ったところだそうだ。このあとtokiさん、たくろーくんとクロス練らしい。よう走る。

岩田２号くんと、あれやこれやいいながら担ぎでフレームに肩入れる練習してたら、うまいことできるようになった。コツつかみましたぜ。うなぎといっしょで、つかむの難しい。

tokiさん、たくろーくん待ちの岩田２号くんとお別れして、いっぺんウチ帰ってクロス車からロードに乗り換える。まだ時間があったので鶴見周回コース３周まわってから大阪城へ出発なのだ。

横堤１より南へ走り放出大橋を渡り放出東２より八間道路を西へ。内環状線渡ったところで遊くんが追いつく。ここから二人で、今里筋を横断。鴫野付近でjunさんが追いつき三人となる。JR大阪環状線アンダーパスをくぐり玉造筋を北上し集合場所のよみうりテレビ前到着。

待ち時間のあいだ、junさんのBMCに乗らせてもらうが、こぎ出しとか巡航がめちゃ軽い。自転車の重量はそんなに軽くないのに、なんでや？？ホイールがええんかな。そらスプリント強くなるはずだ。

２０時０５分までにN本あにきさん、タカくんも到着。今月からシーズン前まで大阪城夜練は中強度メニューになります。大阪城周回コースを回るのは同じだが、今日はローテーションの練習をやってみましょう。

KKRホテル前のストレートと森之宮ストレートで先頭交代します。若干タイミングの早い遅いはあったが、レース歴が浅い人が含めれていたワリには、おおむねきれいに回っていたのではなかろうか。３周まわって夜練終わり。タカくん試験勉強で速攻帰る。残りの４人で天守閣広場へ上がり飲み物を飲みつつ歓談。

１５分ほど歓談して家路につきます。弓道場より玉造筋に出てN本あにきさんとお別れ。３人でJR大阪環状線アンダーパスをくぐり東へ。鴫野から放出まで意外とアップダウン。サンクス前でjunさんとお別れ。遊くんと引き続き八間道路を東へ。放出東２より北へ上がり、放出大橋を渡ってから寝屋川沿いに東へ走り、川埋め立て公園に沿って北上。遊くんとお別れしてから帰宅しました。

VIVA練。大石ファミマに駐輪中。