９月２9日。
朝。花博通を東へ走り門真ジャンクションより中央環状線を南へ走る。巨摩橋より府道２４号線で東へ。縄手中より旧外環状線で南へ走る。楽音寺から山手に上がり大竹７到着。十三峠へ登坂開始。
２連続夜練で疲れがたまりまくりなので軽めで。大竹まではまずまず涼しかったが登り始めたらめっちゃ暑い。結局１８０°ターンからペース速くなって高強度になりました。ダンシングで十三峠到着。
すぐさま下山。楽音寺まで下って旧外環状線を北上。縄手中から府道２４号線を走り若江岩田のゴルフ場から八尾枚方線を北へ。菱江から産業道路を東へ走り到着。
夕方。産業道路を西へ。荒本より北上。東大阪市役所前を通過し新庄から西へ。中央環状線に入り北へ。門真ジャンクションから花博通を西へ走り帰宅する。
夜はローラー練みっちり１時間。タイヤがこげる匂いがしました。涼しくねっても汗ようけ出る。
台北でのひとコマ。タンツウ麺を作るお兄さん。
