十三峠マニアのブログ

3月21日は布目湖2時間耐久

金剛寒中訓練

2009-12-29 22:04:37 | Team AMUSE

12月29日。
7時50分に出発。中央環状線に乗って南進。中央環状線を35km/h以上で巡航するのは久々なので脚の回転がギクシャクしてる。巨摩橋より第2寝屋川沿いに走り、池島緑地より南へ。新福栄橋より東へ走り西高安町で外環状線を渡って山手へ上がり、貴島病院前に出る。貴島病院前から旧外環状線を南へ走り集合場所のリビエールホールに8時45分着。

今日集まったのは久米さんとokunoくん。今日は暴れん坊将軍がいないのでまったりサイクリングになりそうですね。9時05分に出発。新大和川橋を渡り石川サイクル道をえんえんと南へ。年の瀬のせいかサイクル道でローディーも散歩の人もまばら。

川向よりサイクル道から一般道へ上がる。南大伴~寺田とつないで寺田から大阪府道27号線を南下。白木ファミマでちょいと休憩してからリスタート。水分からグリーンロードに突入。序盤はアップダウン。年末は気合い入れて練習してないせいか脚が異様に軽いです。

東阪大橋よりずっと登り。3~4年前だったら道の端に雪などあったが、今年はナッシング。7割がたの力で淡々と登る。新千早トンネル入口到着。

久米さん到着。


okunoくんも到着。


気温1℃ですか。冷蔵庫より冷えてます。


新千早トンネルくぐって小深まで下る。凍結風味な箇所があるので無理せず下ります。小深から国道310号線で金剛トンネル方面へ。えっさほいさと登って金剛トンネル到達。奈良側まで抜けて待ち。



いちおう事前に「金剛雪中訓練」と銘打っていたが今年は全然雪なし。
雪なかったらおもろないなぁ。
2005年12月23日の金剛はこんなに雪があったのに。


雪の無い金剛雪中訓練はクリープを入れないコーヒーのようである。

okunoくんはここでタイムアップなので大阪側へ引返す。私と久米さんは五條へ降ります。凍えながら長いダウンヒル。五條まで降りて田園にあるパン屋ヤムヤムに入る。11時半。ずいぶん久しぶりです。

真ん中のプリンデニッシュがめちゃウマ。


パン食ってから五條Aコープに移動し補給。補給後に再スタート。田園より山麓線を走る。アップダウンがなかなか走りごたえがあります。名柄から国道309号線に乗って水越峠方面へ。昼もまわると気温が上がり暑いぐらい。汗出る出る。途中から国道309号線旧道に入る。旧道に入ってからは序盤さえガマンすれば中盤以降は勾配はゆるゆるである。今日は野良犬おらんな。

祈りの滝に到着し休憩。

冬なので訪れる人もまばら。水汲み場も人おらん。休憩後に水越峠まで標高100m上がって水越峠到達。ここからダウンヒル。旧道から国道309号線本線に再合流。石川まで下り基調。川向から石川サイクル道に乗って北上。私が前で引きます。ちょびっとだけ暴れん坊将軍になってしまいました(^^;)。新大和川橋を渡って安堂に到達。安堂で@ビターさんと遭遇。ちょいと立ち話。@ビターさんは十三峠の帰り。よく走ります。

@ビターさんは大和川方面へ、私らは旧外環状線を北上します。平野で久米さんとお別れ。単独で引き続き旧外環状線を北へ走る。貴島病院より西高安に降りて外環状線を横断し西へ。新福栄橋から北へ走り池島緑地より第二寝屋川沿いに西へ進む。巨摩橋より中央環状線を北へ走り安田東から大阪生駒線を西へ走って14時50分に帰宅。