ツールドおきなわ。名護あげて歓迎です。
１１月１８日。
朝は清滝峠へ。朝弱い私だが根性で起きる。
６時４５分に出発。
花博通を東へ。走りながら目をさましていきます。門真南駅北の第２京阪工事中のそばを通り三つ島へ抜け府道１６１号線を少し走って、御領西～門真団地～島頭へ。島頭ライフ前でななめ右へ入り第２京阪工事中沿いに宮前町へ。
宮前町から国道１６３号線で東へ。蔀屋東よりななめ左へ入り清滝川沿いに走る。ＪＲ学研都市線踏切を渡り、中野ランプより清滝へ登坂開始。
バイパス下の直線を上がり清滝旧道へ入る。今日は脚に負荷をかけながら重めのギアで上ります。通常よりペースは遅いが、ギア重いにしてはまずまずのペース。清滝橋もまずまずのペースで通過。清掃会社前よりつづら折れに入り、勾配がゆるむのでギアを上げて加速。逢坂バス停過ぎて最終ストレートでゴールスプリント。まずまずのスプリントで清滝峠到達。まずまずに始まり、まずまずに終わる。
そのまま清滝峠を通過して緑の文化園まで登りを延長。ゴールスプリントやったったあとなのでグダグダ。自販機群行くまでの登りで再びスプリントして自販機群前到達。名付けてグダグダスプリント。
緑の文化園より清滝峠へ降り、清滝峠から清滝旧道を田原側へ下り、１６３本線・旧道の分岐より清滝峠へ向けウラ清滝を登る。ウラ清滝も重めギアで脚に負荷をかけながら。途中でいつもすれちがう黒シャツのクロスバイクの兄さんとすれ違い、ご挨拶。うら清滝５本終えて、清滝峠から清滝旧道を大阪平野側へ。清滝峠から下りきって中野ランプより国道１６３号線に上がる。
蔀屋より外環状線で南へ。深北緑地に寄り今日は野球場のまわりを６周。深北緑地を出て三箇を抜けて府道１６１号線に乗って西へ。御領より南へ走り出勤。
夜はいっかい回転木馬に
それにしても、トークも気温も寒いのはいやですね。