め～ん！
今日は剣道の寒稽古ではなく、金剛へ自転車の寒稽古です。
７時５０分に家を出発。花博通を東へ。花博記念公園口から中央環状線を南へ。８時５分、荒本着。８時１５分、M井さんが来られたところで出発。引き続き中央環状線を南下。８時２０分、瓜生堂・フォード販売店着。岩田２号くんと合流。岩田２号くん、今日は対シクロ用７００Cマウンテン出動。
３人で中環を南下。巨摩橋で左折し東へ。六万寺で外環状線を渡り、縄手中から旧外環状線を南へ。リビエールホール８時５５分着。
リビエールホールでさらに久米さん、taty2さん、八尾の山本さん、山本さんのお仲間である、おのさんが集結。７名でリビエールホールを出発。石川サイクル道を走る。
臥竜橋で、M井さん、私、山本さん、おのさんのグリーンロード組と、久米さん、taty2さん、岩田２号くんの大阪芸大前経由組とに分かれる。
グリーンロード組４人で近鉄駒ケ谷駅前を左折し、グリーンロードへ。一つ目のトンネルを抜け、南阪奈道・太子IC手前の登りで、先頭は私と、おのさんの二人。おのさん、登りが滅法強くて、ずっと、おのさんとの二人パックで展開。途中でロードの人一人とすれ違う。S原くんやったような？？そしてそのまま大阪芸大前経由組との合流地点である白木ファミマ着。大阪芸大前経由組は既に到着してコーヒーなど飲んでいた。食べる気はなかったが、昨日のようにハンガーノックになるといけないので、無理矢理ドーナツを買って詰め込む。パワー汁２本、カーボショッツ１本を携帯していたが、それは摂る気にはならなかった。M井さん、所用のためここで家路につかれる。休憩後、リスタート。
千早赤坂村に入り、水分交差点を左折してスグ右折。６人でしゃべりながらアップダウンのあるコースをこなす。東阪大橋で左折し、新千早トンネルへ向かう。再びわたしとおのさんの先頭二人で登る。例年なら道ばたに雪が見られるが、今年は皆無。暖冬やな。私とおのさん、新千早トンネル入口前到着。三叉路の中央に分離帯出来てた。
山本さん、岩田２号くんが続々到着。
taty2さん、久米さんも到着。三叉路の中央分離帯で休憩。休憩後、皆で新千早トンネルを抜け下る。
国道３１０号線にぶつかったところで左折。３１０号線を金剛トンネル方面へ。岩田２号くんがアタック。おのさんが直後を追走。少し後ろで私も追走。追いついて３人パックになったところで、岩田２号くん、再びアタック。おお、積極的。行者湧き水を通過してから、おのさんが先行。完全休養明けで走り込んでいないので脚全然回らず。金剛トンネル、おのさん１着。私２着。金剛トンネルも全然雪ないわ。taty2さん、所用のため金剛トンネルでお別れ。帰宅の途につかれる。
全員揃ったところで金剛ダウンヒル。おのさん、岩田２号くんが下りをカッ飛ばす。少し距離をおいて、その後ろを私が下る。一気に下って、五條市田園のパン屋、ヤムヤムに到着。
おのおのがパンを買って店内の席で食す。私はリンゴデニッシュ、クロワッサン、フレンチトースト、カプチーノ。私の一番のお気に入りであるプリンデニッシュがなかったのが残念であったが、充分おいしいパンを堪能。
ヤムヤムを出て五條Aコープでトイレ休憩。ここで今日持ってきたカーボショッツを試しに摂ってみる。うむ、悪くない味やな。
トイレ休憩を終え、五條市田園から山麓線に入る。気温の電光表示は５℃。ぬくい（前日比）。前半は皆でまとまって。後半からの下り区間は私とおのさん先頭で下る。最初は私が引いて、あとからおのさんに引いていただく。おのさんと私のシフトのタイミングが全く同じだったので、思わずニヤッとしてしまう。
名柄で国道３０９号線に入り、大阪方面へ。ここからまた登り。おのさん先頭でスグ後ろに私がつく。トンネル手前で３０９号線旧道へ。途中まで後ろを走るが、気力が続かず、おのさんに先に行ってもらう。祈りの滝手前で、いつもこの辺をウロウロしている犬が今日もいた。ほどなく祈りの滝到着。２０分ばかし休憩し、皆で自転車談義。
休憩後に水越峠へ向け出発。皆でワイワイ喋りながら水越峠到達。大阪側へ下る。再び３０９号線に合流し、一気に川向まで下り、石川サイクル道に入る。サイクル道は久米さんに先頭を引いていただく。やがて久米さん、おのさんの第１グループ、山本さん、私、岩田２号くんの第２グループとなる。サイクル橋で岩田２号くんが私を追い抜く。おお、引いてくれるのか。後ろにつく。んん？岩田２号くん、今日シクロ用のチューブラーやのに、タイヤ太なってるど。思わずタイヤをニ度見。パンツのデザインも違うし、スピードがめっさ速い！よー見たら全然ちゃう人やった。あとで山本さんに聞いたら、深井さんだったようである。どうりでめっさ速いはずだ。
石川サイクル道を走り終え、再びリビエールホールに戻る。休憩がてらに皆でトーク。２０分ほど休憩ののち、帰ることにする。
近鉄線のオーバーパスを渡ったところで山本さんとお別れ。旧外環を北上。平野で久米さんとお別れ。私は平野セブンイレブンでおにぎりを買ってたべる。食ったあと、再び旧外環を北へ。縄手手前で、おのさんとお別れ。縄手中から西へ走る。暮れだけに車メチャ混み。若江岩田ゴルフ場前で岩田２号くんとお別れ。私はそのまま西へ走り、巨摩橋で中環に乗り北へ走る。中環、今日はインナーで３０km/hのゆったりペース。安田東で大阪生駒線に入り西へ走って帰宅。
金剛寒稽古、参加された皆様お疲れさまでした。暖冬だから全然寒稽古ではありませんでしたね。
結局、携帯したパワー汁は摂らずじまいでした。賞味期限からさらに月日が流れてしまう。