一月の名言集

「ありがとう」

には幸せな思い出がつまっているのです





　　　　　　　　　―ゆうきゆう「恋を実らせるほんのささいな60のことば」―



*(星)*つらい時に「私はもうダメ」とか、「うまくいくわけない」などと、マイナス思考で物を考えると、過去に味わったつらい時の記憶までが呼び覚まされて、どんどん悲観的な気持ちになってしまいます。
人間の記憶は、「周囲のできごと」に結び付けられて記憶されているため、マイナスの言葉に誘発されて、過去のつらかった時の感情までがのしかかってくるのです。
逆に、つらい時こそ、「ありがとう」などの前向きな言葉を口に出して下さい。
誰に言うのでもなくただ口のすればいいのです。
「ありがとう」には、嬉しかった時の記憶が結びつけられているため、それだけで、温かい気持ちがわき上がってくるはずです。
これを心理学用語で、「アンカリング」と言うそうです。
「アンカー」とは船などを止める「碇」のこと。
「ありがとう」には幸せな気持ちがアンカリングされています。
ただちょっと忘れていただけ。
あなたにも幸せな時間がたくさんあったことを思い出させてくれるはずです☆