だらしない日々

一人暮らしの朝。

昨日寝る時に脱いだジャージのズボンがそのままの形で床の上に置きっ放し。

足を入れればすぐにはける。

ある意味エコ？

…だらしなくてゴメンナサイ。
一人暮らしだとつい自分に甘くなります。

最近読んだ健康本に、「一日３０品目なんて摂らなくてもいい」「朝ご飯は夜作る」ということが書いてあって、朝食は漬物などの保存食と昨日の夜に作ったみそ汁を温めるだけで十分、朝早く起きる必要はない、とあったのでそれを真に受けて実践しています♪

確かに一昔前はしきりに「一日３０品目以上食べましょう」ということがいわれていました。（2000年に厚生省による「食生活指針」が改訂され、今まで掲げられていた「1日30品目」の項目は無くなったそうです）
子供には野菜を食べさせなくちゃいけないと思っているお母さんは多いですよね。
ところがその本によるとそんなに気にする必要はないんだとか。（題名忘れました…）

本に書かれていることが正しいのかどうかわかりませんし、菓子パンで朝食というのも困りますが、みそ汁を夜のうちに作っておいて、あとは漬物や納豆でいいというのはラクチンです。

人間って自分に都合のいい内容はすんなり受け入れますね（苦笑）

最近、魚焼きシートのおかげで一人暮らしでも魚を焼いて食べる機会が増えました。

フライパンで後片付けも煙も気にせず調理できるので超簡単です。

これ発明した人すごいなぁ～

結局なんでも簡単にできる方向にひかれてしまうんですよね。

日常生活がキチンとできる人に憧れます。

…ただあまりキチンとしすぎると息がつまりそう。

そこが難しいです。