2月25日木曜日 の「体組織」「食事」「代謝」「運動」
体重 54.9kg 体脂肪率 8.3%
除脂肪体重 50.3kg 体脂肪量 4.6kg
体重 54.9kg 体脂肪率 8.3%
除脂肪体重 50.3kg 体脂肪量 4.6kg
~~ 食事のタイミングと内容 ~~
7時 トースト コーヒー
11時 ビビンバ オニオンサラダ 牡蠣フライ
17時 ごはん 野菜うどん 梅干
23時 ビール350ml 割きいか
0時 ビール350ml たこ焼き 焼酎~~~~~
~~ 生理リズムとしての代謝の位置 ~~
代謝 (・-・) 中
~ 全ての要因を含む 本日の代謝の状態 ~
・お腹の重さ (^^)v
・カラダの詰まり (^^)v
・カラダのダル重 (^^)v
~~ 運動結果 ~~
有酸素運動 ( 計10分 )
筋トレ ( 計0分 )
ストレッチ&コアトレーニング ( FATOFFコンディショニングEX 計10分 )
*****************************************************
★★ 佐々木 豊 のプロフィールはこちらをクリック ★★
******************************************************
FATOFFはダイエットではありません!
1、 自力で代謝の循環を上げる
(カラダを「ゼロポイント」にリセット!)
↓
2、 自分にとっての適性体脂肪を目指す
(がんばり過ぎない!)
↓
3、 自力で代謝、体型を安定させる
(生理リズムにそった快適ライフ!)
1~3を身に付けるためのサービスです!
FATOFF ホームページ
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
http://www.fatoff.jp/top.htm
******************************************************
Copyright(C)2009 FAT-OFF. All rights reserved.
★★ 佐々木 豊 のプロフィールはこちらをクリック ★★
******************************************************
FATOFFはダイエットではありません!
1、 自力で代謝の循環を上げる
(カラダを「ゼロポイント」にリセット!)
↓
2、 自分にとっての適性体脂肪を目指す
(がんばり過ぎない!)
↓
3、 自力で代謝、体型を安定させる
(生理リズムにそった快適ライフ!)
1~3を身に付けるためのサービスです!
FATOFF ホームページ
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
http://www.fatoff.jp/top.htm
******************************************************
Copyright(C)2009 FAT-OFF. All rights reserved.
※コメント投稿者のブログIDはブログ作成者のみに通知されます