冬休みの宿題！ アファメーション解説本

 

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「格闘家のための完全減量マニュアル」の第３章に

アファメーションを解説する項が　２ページありますが

このアファメーションの解説本が出ました

 

 

アファメーションの本家本元　ルータイス著　フォレスト出版

「アファメーション」

人生を変える！伝説のコーチの言葉と５つの法則

 

 

 

ホメオスタシスをゴール側に同調させる　セルフトークの技術です

 

 

この冬休みにぜひ読んで学んでください

来年の展望が明るくなります