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痩せて、スリムになって、
元気と自信を取り戻す、なんて
すごく簡単なことなのに
ほとんどの人はこれで悩んでる
自分の体脂肪(体重・体型)コントロール歴は40年！！
痩せたい方のコーチング歴20年‼️
の私からみたらうまく行かない人は
みんな同じエラーでつまずいている
認識のズレ、
もう一度言います〰️
認識のズレがあるかぎり
結果には至りません～
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⚫kgまで体重落としたい、
これだけ運動したらもっと体重落ちるはず、
もっと運動量増やさなきゃ痩せない、
もっと筋肉に効かせなきゃ痩せない、
もっと食事減らさなきゃ痩せない、
これくらいなら食べても太らないだろ〰️、
カロリー収支管理してるから痩せるはず、
こんなに食事減らしたんだから痩せるはず、
代謝上げる努力してるから痩せるはず、
⚫月までに⚫kg落とすぞ、
このアプリに誘導してもらえば痩せるはず、
、、、
どれも結果が出ないのは当たり前
だから
何年経っても、
何十年経っても自分の体重や
体脂肪率、体型に満足できない
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選択肢は３つだけ、
1、やっぱり自分でやる
2、キッパリ諦める
3、実績のある専門家に誘導してもらう
1は永遠に結果出ない‼️
問題の先伸ばしだから、
2も建設的な解決策‼
しかし、当初の目標には届かない、
3だけが夢を手にすることが出来る🎵
だけど99％の人は相変わらず
1を選択する
