ちゃんとカラダが使えると太りやすくなる！？

 

 

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効率いいカラダの使い方を身に付けると
(ちゃんとカラダが使えると)
太りやすくなるし、
痩せにくくなる！
　
　
当たり前だよねぇ？

でも、
これを理解出来ない人が多い
理解出来てないトレーナーもかなり多い
　
　
　
　
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効率がいい！　とは？
　
・ムダなエネルギーロスがない！
・消費カロリーが低い
・(ムダに)脂肪が燃えない！
　
だからだよね？
　
　
　
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脂肪を燃焼して
目標体重に向かうには
　
エネルギー燃費の悪い
効率の悪いカラダの方が
(効率よく=ムダに)脂肪を燃やせる！
　
　
　
▼
(効率よく)脂肪を燃やせるとは？
　
時間あたりのエネルギー消費率が
大きいことを指すからだ！
　
ムダにエネルギーを浪費するカラダ！
=消耗が多いカラダ！
ということになる！
　
　
　
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ムダにエネルギーを浪費するカラダとは？
　
各関節を支点にする
みなさんお馴染みのエクササイズのこと！
　
世に流通するダイエットエクササイズや
筋肥大トレーニングはここに該当する！
　
　
　
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このカラダの使い方が
ソフトとして書き込まれると
スポーツではトップ選手にはなれない！
二流止まりで終わり！
　
　
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反対に
エネルギー効率のいい省エネカラダを
身に付けたアスリートは
相対的に体力が上がるし、
よりハイレベルなトレーニングに
打ち込めるのも、
強度の高いトレーニングをこなせるのも、
エネルギー効率のいいカラダを得るから
可能になることである
　
何より圧倒的にパフォーマンスが上がる！
　
　
　
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じゃあスポーツ選手じゃない
多くの一般生活者は
浪費の多いカラダだけが必要で
エネルギー効率のいいカラダは必要ないのか？
　
否！！
　
　
　
▼
いつまでも
ムダにエネルギーを浪費するカラダで
生活すると　
消耗が多すぎて不具合が多くなるから
健康になれない！！
何より、カラダの使い方が不自然だ！
　
じゃあ　
やっぱり効率がよく
機能的なカラダの方が必要なのか？
　
　
否！！
　
　
なぜならば
エネルギー効率のいいカラダの使い方が
出来る方はがっちり走ったり、
ハードな筋トレしないと
ビシッと締まったカラダに
仕上がらないからねぇ
　
　
つまり、
増えた体重をコントロールするには
エネルギー効率のいいカラダの使い方では
反対に、エネルギーの浪費に効率が悪い！！
というわけ
　
　
　
▼
じゃあこの矛盾をどうすればいいのか？
　
ヒントは？
　
どっちが正しい！という
二元論思考を捨てて、
　
矛盾を超える階層思考を身に付けること！
　
　
　
★★
ファットオフでは
効率の悪いカラダ、
効率のいいカラダ、
どっちも採用しています
どっちがダメで、
どっちが正しいという
情報処理はしません
　

目的に従った進捗の流れから
最適な手段の時期を選択します
　

あるいは予め計画して
選択肢として準備しておきます

 

 

 

 

 

 

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