2月3日土曜日 の「体組織」「食事」「運動」
体重 56.0kg 体脂肪率 7.6%
除脂肪体重 51.7kg 体脂肪量 4.3kg
6時 トースト コーヒー
13時 チャーハン 餃子
19時 ごはん 水炊き(野菜もりもり)
23時 太巻き ビール500ml
0時 焼酎~~ 柿の種
代謝 ( 高 )
有酸素運動 ( 計10分 )
筋トレ ( 計0分 )
ストレッチ&コアトレーニング ( FATOFFコンディショニングEX 計0分 )
「一度遭ったことは 絶対に忘れない! 思い出せないだけ!」
宮崎監督の「千と千尋の神隠し」のワンシーンです。
(昨日 金曜日は 「NHKで大化の改新の真相」見ながら このアニメ映画見て
ました~~~)
この一言は深いですね~~~
実際 自分では 意識してない出来事が 無意識の貯蔵庫にどっしりと
構えてて、それが 自分の行動の衝動になってることって多い!じゃなく
それが ほとんどですから~~
思い出せない記憶! ここに 見失った自分が隠れているんでしょうね
フルコン連載12回分の製本版「勝つためのコンディショニング」申し込み
締め切りまで あと1日です!
申し込み詳細はホームページで!
******************************************************
FATOFFはダイエットではありません!
1、 自力で基礎代謝の回転を上げ、
↓
2、 自分にとっての適性体脂肪を目指し、
↓
3、 自分の生理リズムでコンディションを安定させる!
1~3を身に付けるためのサービスです!
FATOFF ホームページ
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
http://www.fatoff.jp/top.htm
******************************************************
体重 56.0kg 体脂肪率 7.6%
除脂肪体重 51.7kg 体脂肪量 4.3kg
6時 トースト コーヒー
13時 チャーハン 餃子
19時 ごはん 水炊き(野菜もりもり)
23時 太巻き ビール500ml
0時 焼酎~~ 柿の種
代謝 ( 高 )
有酸素運動 ( 計10分 )
筋トレ ( 計0分 )
ストレッチ&コアトレーニング ( FATOFFコンディショニングEX 計0分 )
「一度遭ったことは 絶対に忘れない! 思い出せないだけ!」
宮崎監督の「千と千尋の神隠し」のワンシーンです。
(昨日 金曜日は 「NHKで大化の改新の真相」見ながら このアニメ映画見て
ました~~~)
この一言は深いですね~~~
実際 自分では 意識してない出来事が 無意識の貯蔵庫にどっしりと
構えてて、それが 自分の行動の衝動になってることって多い!じゃなく
それが ほとんどですから~~
思い出せない記憶! ここに 見失った自分が隠れているんでしょうね
フルコン連載12回分の製本版「勝つためのコンディショニング」申し込み
締め切りまで あと1日です!
申し込み詳細はホームページで!
******************************************************
FATOFFはダイエットではありません!
1、 自力で基礎代謝の回転を上げ、
↓
2、 自分にとっての適性体脂肪を目指し、
↓
3、 自分の生理リズムでコンディションを安定させる!
1~3を身に付けるためのサービスです!
FATOFF ホームページ
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
http://www.fatoff.jp/top.htm
******************************************************
※コメント投稿者のブログIDはブログ作成者のみに通知されます