常に高代謝維持なんて ありえません！
例えば
就寝前は最低の代謝が望ましいのです
すると深く眠れるから 充電が満たされ
翌日代謝が上がるのです
反対に 就寝前に代謝が高いと
睡眠が浅くなります
すると満足できる充電ができないから
翌日代謝が上がらないのです
メリハリの循環リズムこそが
平均的な高代謝を約束してくれるのです
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