がんばる！と 当たり前！の違い
現状が同じ能力で 同じゴールを目指し同じ努力をしてる
二人がいたとしましょう
一方は がんばってると意識しています
もう一人は 当たり前と意識しています
何が違うのでしょうか？
自分自身が誰なのか？という基準が違うのです
今の自分を基準にしてる人は ゴールに向かう努力はキツイから
がんばってると意識するでしょう
ゴール側の未来の自分を基準にしてる方は キツイなんて感じないはずです
ゴールからみれば その過程なんて 当たり前の作業だからです
今の自分が基準でゴールを目指してる人は 気を抜けば
すぐに元の自分に戻ってしまいます この場合いつまでたっても
ゴールにはたどり着けません
ゴール側の自分に同調できてる方は 気を抜こうが 気合い入れようが
マインド=ホメオスタシスはゴール側の自分です
こんな違いです
どんな努力であっても 苦しいと思ってる地点で設定が間違っているのです
どんなに厳しい努力であっても 設定がゴールなら苦しいはずなんかないのです
楽しいのです！
＜＜ ダイエット と ＦＡＴ・ＯＦＦ体脂肪コントロールの違い！ ＞＞
ダイエットは パターン化をよしとする！
体脂肪コントロールは パターン化は自滅と説く！
ダイエットは こういう時はこうしましょう こんな事態はこの解決策ですと
どんどんパターン化し自動運営する方向を作るノウハウである
思考停止でも自動運転できる方向を目指すのがダイエット！！
だから不測の事態＝リバウンドや停滞に対応できないのです
体脂肪コントロールは真逆です パターン化すると刺激がなくなるから
＝代謝が下がり体型がどんどん崩れるのです
だから 日常の何気ない選択ですら パターン化しないで
「なぜこの選択肢なのか？」を常に自問自答することを日常と課す！
そして常に最善の選択肢を選ぶ＝思考しながら行動することを日常とする！
これがＦＡＴ・ＯＦＦの体脂肪コントロールです
＝不測の事態に即対応→常に被害は最小！！
常に思考するなんてムリ？？ 面倒？？
出来ることならパターン化したい？
あははは～～ だから 何年ダイエットにトライしても満足する結果に
至らないのですよ
このマインドではそこそこ太ったまま変わることができないのです
そう！ マインドです
マインドが高く設定されてる方は 常に自動化しないでどんなことでも
思考して判断します
これが面倒と思うなら常に小太りでいてください
現状を吐き捨てて 望む体型になる！！ とはこういうことなのです
