３月２９日日曜日 の「体組織」「食事」「運動」
体重 55.3kg 体脂肪率 7.7%
除脂肪体重 51.0kg 体脂肪量 4.3kg
１１時 トースト コーヒー
１５時 ネギトロ丼 味噌汁
２２時 ごはん キムチ 野菜炒め
２３時 ビール３５０ｍｌ
０時 焼酎～～～～
代謝 （ 中 ）
有酸素運動 （ 計０分 ）
筋トレ （ 計０分 ）
ストレッチ＆コアトレーニング （ FATOFFコンディショニングEX 計０分 )
なんでお腹まわりに脂肪が付くのか？
結果的に食べ過ぎ、結果的に運動不足は まあ～一般的ですが、
今回は その他の 原因をいくつか紹介しましょう～
原因は たくさんありますが 代表的なのを ３つ紹介します
１、腹一杯が慢性化
２、便秘が慢性化
３、腹筋が弱い
１、常に腹一杯食べてると お腹が膨らみ過ぎますよね？ この状態
をカラダは嫌います 胸よりお腹が出てると、内臓を守る危険度が上が
るじゃないですか、、、
で、、カラダはどうするか？
その危険を回避するために 脂肪を集中的に付着させて問題解決し
ます
だって、あなたは 来る日も来る日も お腹いっぱい食べるわけでしょ？
カラダの危機感なんか わかっちゃくれないんですもの、カラダとしては
脂肪を付けて守るしか方法はないのです～～～
２、慢性的な便秘は 腸の状態が正常じゃなく 常に排泄すべき物
が出てかないで 入ったままでしょう？
カラダはこの危機を回避するために 膨らんだ腸を守るために 脂肪
のバリアを貼り付けようとします
残りカスは 排泄できる環境を作ってあげないと、、、
よく言われるように 生活のリズムで お通じのリズムを作ってあげて
ください この努力から逃げると カラダは こんな危険な状態が何で
分からないのかなあ～～ と、あきれて、、、
脂肪を付けて守るしか方法はないのです～～～
３、カラダは弱い筋肉、使えない筋肉の上に脂肪を貼り付けて 筋肉
の補助をさせます つまり、当たり前ですが腹筋が弱いと 腹回りに
集中的に脂肪が付きます
弱い筋肉を鍛える、あるいは本来の状態に戻す 努力から逃げると
カラダは こんな危険な状態が何で分からないのかなあ～～ と、、
あきれて、、、
脂肪を付けて守るしか方法はないのです～～～
ああ～ 全部当てはまってますか、、、
そりゃ お腹まわりに脂肪が付くわけですよ、、、、
でも、この問題解決に 新しい情報や、マル秘情報は必要ありません
よね？ 誰もが知ってる 努力を重ねるだけですから、、、
重ねるか？ 逃げるか？
結果は お腹の余分な脂肪として現れてきます
カラダはウソはつかない！
*****************************************************
★★ 佐々木 豊 のプロフィールはこちらをクリック ★★
******************************************************
ＦＡＴＯＦＦはダイエットではありません！
１、 自力で代謝の循環を上げる
（カラダを「ゼロポイント」にリセット！）
↓
２、 自分にとっての適性体脂肪を目指す
（がんばり過ぎない！）
↓
３、 自力で代謝、体型を安定させる
（生理リズムにそった快適ライフ！）
１～３を身に付けるためのサービスです！
ＦＡＴＯＦＦ ホームページ
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
http://www.fatoff.jp/top.htm
******************************************************
Copyright(C)2009 FAT-OFF. All rights reserved.
体重 55.3kg 体脂肪率 7.7%
除脂肪体重 51.0kg 体脂肪量 4.3kg
１１時 トースト コーヒー
１５時 ネギトロ丼 味噌汁
２２時 ごはん キムチ 野菜炒め
２３時 ビール３５０ｍｌ
０時 焼酎～～～～
代謝 （ 中 ）
有酸素運動 （ 計０分 ）
筋トレ （ 計０分 ）
ストレッチ＆コアトレーニング （ FATOFFコンディショニングEX 計０分 )
なんでお腹まわりに脂肪が付くのか？
結果的に食べ過ぎ、結果的に運動不足は まあ～一般的ですが、
今回は その他の 原因をいくつか紹介しましょう～
原因は たくさんありますが 代表的なのを ３つ紹介します
１、腹一杯が慢性化
２、便秘が慢性化
３、腹筋が弱い
１、常に腹一杯食べてると お腹が膨らみ過ぎますよね？ この状態
をカラダは嫌います 胸よりお腹が出てると、内臓を守る危険度が上が
るじゃないですか、、、
で、、カラダはどうするか？
その危険を回避するために 脂肪を集中的に付着させて問題解決し
ます
だって、あなたは 来る日も来る日も お腹いっぱい食べるわけでしょ？
カラダの危機感なんか わかっちゃくれないんですもの、カラダとしては
脂肪を付けて守るしか方法はないのです～～～
２、慢性的な便秘は 腸の状態が正常じゃなく 常に排泄すべき物
が出てかないで 入ったままでしょう？
カラダはこの危機を回避するために 膨らんだ腸を守るために 脂肪
のバリアを貼り付けようとします
残りカスは 排泄できる環境を作ってあげないと、、、
よく言われるように 生活のリズムで お通じのリズムを作ってあげて
ください この努力から逃げると カラダは こんな危険な状態が何で
分からないのかなあ～～ と、あきれて、、、
脂肪を付けて守るしか方法はないのです～～～
３、カラダは弱い筋肉、使えない筋肉の上に脂肪を貼り付けて 筋肉
の補助をさせます つまり、当たり前ですが腹筋が弱いと 腹回りに
集中的に脂肪が付きます
弱い筋肉を鍛える、あるいは本来の状態に戻す 努力から逃げると
カラダは こんな危険な状態が何で分からないのかなあ～～ と、、
あきれて、、、
脂肪を付けて守るしか方法はないのです～～～
ああ～ 全部当てはまってますか、、、
そりゃ お腹まわりに脂肪が付くわけですよ、、、、
でも、この問題解決に 新しい情報や、マル秘情報は必要ありません
よね？ 誰もが知ってる 努力を重ねるだけですから、、、
重ねるか？ 逃げるか？
結果は お腹の余分な脂肪として現れてきます
カラダはウソはつかない！
*****************************************************
★★ 佐々木 豊 のプロフィールはこちらをクリック ★★
******************************************************
ＦＡＴＯＦＦはダイエットではありません！
１、 自力で代謝の循環を上げる
（カラダを「ゼロポイント」にリセット！）
↓
２、 自分にとっての適性体脂肪を目指す
（がんばり過ぎない！）
↓
３、 自力で代謝、体型を安定させる
（生理リズムにそった快適ライフ！）
１～３を身に付けるためのサービスです！
ＦＡＴＯＦＦ ホームページ
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
http://www.fatoff.jp/top.htm
******************************************************
Copyright(C)2009 FAT-OFF. All rights reserved.