カラダは支配できない！！

９月１２日水曜日　　の「体組織」「食事」「運動」


　　　　　体重　55.5kg 　　　体脂肪率　6.4%
除脂肪体重　51.9kg　 　　 体脂肪量　3.6kg



　８時　　　トースト　コーヒー
１２時　　　ごはん　ハンバーグ　サラダ
２０時　　　ごはん　サラダ　野菜炒め　味噌汁　ビール５００ｍｌ



　代謝　（　高　）

有酸素運動　　（　計２０分　）
筋トレ　　　　　　（　計０分　）
ストレッチ＆コアトレーニング　（　FATOFFコンディショニングEX　計１０分　）







前回の続き、、、



健康はお金で買えない！
育てるもの！

と書き込みしました。




カラダと向き合い　健康を育てる！
これは　すごく面倒なことです！


面倒だから　向き合うことをやめて　上から押さえ込もうとする
支配ですね～


カラダを支配して、健康をインスタントに得ようとする！

理論通り、マニュアル通り　管理して運動を進める。
理論通り、マニュアル通り　管理して食事を進める。




こうやって　カラダを支配したいんだけど　実は支配できないんですね

自然のものは、、、



人間が大自然を支配できますか？
好きな人を支配できますか？
部下を支配できますか？
家族を支配できますか？
、、、、、


できないですよね？


カラダも同じです　　そもそも支配できないのです！




じゃあ　向き合うしかないんですね～







******************************************************　
ＦＡＴＯＦＦはダイエットではありません！



　　　　１、　自力で代謝の循環を上げる
　　　　　　　（カラダを「ゼロポイント」にリセット！）　　
　　　　　　　　　　　　↓
　　　　２、　自分にとっての適性体脂肪を目指す
　　　　　　　（がんばり過ぎない！）
　　　　　　　　　　　　↓
　　　　３、　自力で代謝、体型を安定させる
　　　　　　　（生理リズムにそった快適ライフ！）


　１～３を身に付けるためのサービスです！



ＦＡＴＯＦＦ　ホームページ
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
http://www.fatoff.jp/top.htm
******************************************************