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１０月２３日土曜日は 格闘雑誌「ファイト＆ライフ」の発売日です
今回も ぼくが登場してますよぉ～～
ボクシングの名トレーナー 野木さんとの対談です
野木トレーナーは 内藤大助選手を 世界チャンピオンに引き上げた
名トレーナーです
チャンピオンになれる選手 なれない選手何が違うのか？
実際に現場を何十年も見てきた二人が 理論じゃなく 生のまなざし
からチャンピオンとその他大勢の選手にまたがる断層を語ります
土曜日は本屋に走ろう！
マニアックな雑誌なので 置いてない本屋さんもあるので そういう場合は
ネットで購入してください
１０月２１日水曜日 の「体組織」「食事」「代謝」「運動」
体重 55.0ｋｇ 体脂肪率 9.0％
除脂肪体重 50.0ｋｇ 体脂肪量 5.0ｋｇ
８時 トースト コーヒー
１２時 ごはん 刺身 山芋とろろ 煮物 サラダ 味噌汁
１５時 チリドッグ コーヒー
１９時 炊き込みごはん おでん 煮物
２０時 泡盛～～～
～～ 生理リズムとしての代謝の位置 ～～
代謝 （＞＜） 低
～ 実際のトータル代謝の状態 ～
トータル代謝 （・－・）
～ 全ての要因を含む 本日の代謝の状態 ～
・お腹の重さ （＾＾）ｖ
・カラダの詰まり （＾＾）ｖ
・カラダのダル重 （＾＾）ｖ
～～ 運動結果 ～～
有酸素運動 （ 計６０分 ）
筋トレ （ 計０分 ）
ストレッチ＆コアトレーニング （ FATOFFコンディショニングEX 計１０分 )
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★★ 佐々木 豊 のプロフィールはこちらをクリック ★★
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ＦＡＴＯＦＦはダイエットではありません！
１、 自力で代謝の循環を上げる＝第１ステージ
（カラダを「ゼロポイント」にリセット！）
↓
２、 自分にとっての適性体脂肪を目指す＝第２ステージ
（がんばり過ぎない！）
↓
３、 自力で代謝、体型を安定させる＝第３ステージ
（生理リズムにそった快適ライフ！）
１～３を身に付けるためのサービスです！
ＦＡＴＯＦＦ ホームページ
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
http://www.fatoff.jp/top.htm
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Copyright(C)2010 FAT-OFF. All rights reserved.
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