気分が晴れず

何となく落ち込んでいる日。

最近は、気分が落ち着いていたので、特別上がることもありませんが
下がることもありませんでした。

どちらかというと、低空飛行という感じではありましたが、
落ち込むというほどではありませんでした。

それはひとえに仕事が忙しかったからでしょう。
何かを考える余地がなかったのです。

少し余裕ができた今、色々と重なり
「あまり話したくない」

という感じになりました。

本当はずっと横になっていたい気分ですが
家の雰囲気もあり、そうもいかず。
また、学会発表の準備もあり、横になっても罪悪感が募りそうです。

そんなわけで、粛々と学会発表の準備をしたり、
書類の整理をしていたのですが、
何ともモヤモヤは晴れず、この文章を書いています。

普段から、鬱っぽくならないように行動してきました。
疲れたら休む、感情的にならず粛々と目の前のことをやる・・・など。

気分よく過ごしたいのですが、
今日は思うようにいきません。

こういう日はムリをしても、仕方がありませんね。