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心と身体がよろこぶ“気功養生”(→はてなブログもよろしく)

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MYブレンド五穀米

2014-04-10 10:04:27 | 食関係(気功食療法・素食)

雑穀だけの(お米なし)五穀米

 

自分でブレンドします。

これは・・・ 

ハトムギ、粟、大豆、トウモロコシ(中粒)、緑豆です。

各々の分量は好みで。

これに生落花生を加えてもおいしいです!

 

このような食材は中華食材屋さんに売っていますが

ネットでも購入できますので参考までに載せておきます。

 

 


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