健康のために

昨日はぐったりだったけど、寝たら復活！
寝ればだいたい大丈夫です


毎日寒い日が続きます。

窓拭きとか雑巾を絞ったりするの寒いとつらいですよね。

暮れにはもう少し寒さが緩むといいんですけど

寒さから体も強ばって肩こりなど起こしますので
軽くストレッチなどするといいと思います。

話しが戻って、窓拭きなら体をよく伸ばすので
健康的でいいでしょうね

今は便利になって昔の人より家事が少ないのに
お掃除代行に頼んだりしてしまうから、せっかくの
機会をなくしているのかもしれません

とはいいつつ、大変なところはプロに頼むと
きれいになりますね。
一度換気扇を頼んだことがあります。

できることはなるべく自分で！
健康のためと思ってやった方がgoodです