インゲン

久しぶりのインゲンはゴマ汚しにしました
豚肉
ピーマン炒め
さつまいも、にんじん、キャベツの味噌汁

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減塩の朝ごはん

健康診断で血圧が上がっていました。
そこで、ブリ照りをしましたが、全体にかけず
鍋底だけで味付けしました。
これでもいけます！

黄卵のしょうゆ漬けが有りましたので、けっきょく一緒かな
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ストーブ

ストーブの安売りとの触れ込みに、買ってしまいました。
10cm直径の小さなサイズ。昼ごはんに早速試運転しました。
昨日買ったアサリが丁度よく全量入り、いい感じ。
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野菜生活

極端な性格なのか、朝の野菜ご飯続行
明日の健康診断までですが。
そらに、そうだ昨晩は鳥の唐揚げ食べたので
、野菜ばかりではない。


野菜サラダ
野菜スープ
パン
コーヒー

ちょっと物足りないですが、がまんがまん。
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野菜かメインの朝ごはん

健康診断対策2日目
ほうれん草おひたし
ニラ玉
味噌汁
ぬか漬け

診断日の月曜日以降もこのノリをキープしたら
お腹は引っ込むんだけどーーー。

トンカツが食べたい～

連休は昨日まで

昨晩、のぞみで関東へ戻りました。
昼の鰻のおかげで、お腹は空かず。家で作っていたお好み焼きの小さいのをたべて新大阪へ。
ウイスキー水割りとこのお菓子で、昨晩はおしまい。

今朝は
食材がなくありあわせで。
味噌汁は薄めにキープ。久しぶりの自分の味噌汁。GW期間の怠け癖から抜け出せない。

昼はデパ地下の弁当。
これで、体重は減ると良いのだけど。ビールが呑みたくなるのは連休で毎日呑んでいたからです。会社はこの点、健康面で寄与している。
でも、飲みたーい。

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寺田町の舟屋さんで鰻三昧

連日のぶらぶらランチにお好み焼き、寿司、
天ぷらと来たので、
今日は鰻にして、関西食べ歩きは終了です。
はみ出た鰻はぺろりと食しました。
休み明けの健康診断がこわ～い
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空堀商店街の天ぷらランチはお得です。

関西ぶらぶらランチ第二弾

上六、空堀商店街の天ぷら屋さん



目の前で揚げてくれて、締めは卵。

白飯に載せ醤油少しと黒七味をかけました。
卵だけでも食べる価値あり。

関西はやっぱりいいです。
関東の我がアジトそばにあったらなあ、っと無い物ねだり。
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昨日はゴルフ

ゴルフの朝は早くて、家族は寝ています。
前日飲み過ぎでいましたので、あっさりな
ご飯を作りました。

そそくさと食べて、ゴルフへ。

途中でスコアが相変わらずな時の常套句、
今日は練習です、との言い訳を毎回していますが、昨日もそうでした。とほほ。

岩盤浴の後に千人代官へ

一昨日は岩盤浴の後は、三宮の千人代官へ、
城崎の西村屋が展開している居酒屋さんです。
ダイエット中の娘は食べないけど呑むと、勇ましい。
家内と私はそこそこ美味いものを食べたい。
そこで、ここに久しぶりに来ました。
締めは皿そばにましたが、撮影忘れ。








ゆばの蕎麦は撮っていました。

出汁で食べさせる、全て薄味でうーん流石は老舗の味。娘がダイエット終了したら、コースを食べに行こうっと。
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