最近ウオーキングを始めた。
以前はずっとジョギングをしていたし、
秋田犬の龍君が生きてた時には、
毎日散歩に歩いた。
今は虎之助（愛猫）がいるだけなので
ほとんど歩かない。
通勤は車、全く歩かなくなった。
歩く筋肉が退化してしまってた。
週末の夕食後に４キロ約５０分間
歩く事にした。
実に爽快な汗を流すことができるし、
初日、二日目には足にすごい筋肉痛があったけれど、
今週は快調、下半身を鍛えるにもバッチリ、
早足で一生懸命に歩く。
有酸素運動に最適である。
平日の夜、毎日フィットネスクラブに通い、
水泳、筋トレ、エアロバイクで
身体を鍛えていても歩くという基礎体力が
低下しているのではお話にならない！
これからも頑張る。
夢は叶っている！
そう思って生きてる。
自由、自分の好きなことができる。
これだけ素晴らしいことは無いかもしれない。
お金とか、名誉とか…、は
上を見ても下を見てもきりが無い…！
そのくせ全く自由は束縛されている。
今、怖いほどの自由な時空を謳歌している。
頑張れ早起き鳥
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私は自ら問題の中に身を投じます。
問題を解決する度に、成長できることが嬉しくてたまらないの。
人はよく愚痴を言うでしょう。
「あんなに彼に尽くしたのに別れを言い渡された…。」とかね。
その尽くすという行動が彼にとって迷惑なこともあるんじゃないかしら…！
どんな悪いことも突如として起こるわけではない。これが私の考えです。
原因をいくつも積み重ねているはずなのね。
そこに気づかないで人のせいにして何も解決しないと思うんです。
問題から逃げない、その姿勢を貫いた時に人は本当の意味での自由解放。
といったものを実感できるのではないか！
夢は今かなってるといえます。
これ以上の望みはありません。
ただマザーテレサに近づく心の訓練を続けるのみです。
人生は楽しくてしょうがない 稲垣久子：FUNAI MEDIA
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よくやったぞ！能見
