筋肉や脂肪細胞がうまく反応しないために、年齢とともに身体のなかでインスリンがより多く作られるようになるらしい。このインスリンによって、おなか周りに脂肪がため込まれてしまうのだそうだ。
つまり、年齢とともに内臓脂肪が貯まっていくということ？
お金は溜まんないのにね。。。
んで、たんぱく質の多い食事を摂ることで、インスリン抵抗性から身体が守られる可能性があるらしい。
・・・よくわかんないけど（ ＾ω＾）・・・
とか言いながら、水泳コーチにしごかれた後は、甘いものでストレス解消。
まったく、痩せる思いをしてプールに通ってる。。痩せないけど。