日記1119

2006年11月19日《日曜日》雨のち曇り
今日は雨が降ったのでマラソンなしだった。８時50分にお母さん送っていった。鉄塔どおりパン屋さんに行った。帰りにガソリンスタンドで自動車にガソリン入れた。お母さんは４時に迎えに行く。１１時３０分にリフレッシュプラザプールに行った。１２時から１時２０分まで泳いだ。最初にウォーキングした。バタフライ、クロール、背泳ぎした。キックをいっぱいやるように気をつけてやった。完泳コースで泳いだ。完泳コースは途中で止まったらいけないコースです。ジェットジャグジー風呂に入った。泡がいっぱい噴出していた。気持ちよかった。プール終わってからココでポークカレーライス、サラダ食べた。大川清美ちゃんにあった。握手した。光中，光小のとき同級生です。うれしかった。腹筋背筋腕立て伏せ２０回づつ２回した。