日記0519

2024年5月19日【日曜日】曇りのち晴れ。朝起きてから体温を測った。34、1度だった。朝はお布団をたたんだ。夕方はお布団を敷く。朝起きてからクランチ、ブリッジ、シザーキック、プッシュアップ、フォーアーム安堵バイ節婦、トライ節婦をワンダーコアで10回ずつやった。すてっパーを263回ずつやった。グッピーを312回ずつやった。今日はシャワーはお休みをしました。今日はお父さんはぐわいが悪いので病気に死んだのでまらそんはおやすみをしました。お手伝いはお部屋と廊下とお昼ご飯はポテトサラダを食べた。テーブル吹き。、お茶碗吹き、雨戸をあけた。お母さんと腕相撲をしました。4勝0敗だった。一人で腹筋、背筋、腕立て伏せ20回ずつやった。朝ごはんはカニ蒲鉾とトマトとみそ汁とシュウマイとチーズと鮭のマヨネーズ焼きとローストビーフと豆腐を食べた。お昼ご飯はポテトサラダとディナーソーセージと盛岡レイメントカニ蒲鉾とホタテの蒲鉾ときゅうりとトマトとマーラーカオとチーズとハムとハムとワカメを食べた。紅茶を飲んだ。おやつはかき上が餅とカステラとどら焼きとカステラと水羊羹とファーマーズカットマンゴーとむき甘栗とチョコレートを食べた。ジャージーズボンとお母さんとの短パンツと短パンツとパンツとジャージートレーパンと長ズボンと半ズボンと半そでティシャツと開襟シャツと長そでシャツと半そでシャツとお母さんの前掛けとお母さんのスカートとウインドブレイカーとお母さんのジャンバーとジャンバーとワイシャツとランニングシャツと健史のズボンと健史のティシャツとお母さんのティシャツと健史の寝巻と腹巻とお母さんのパジャマとお母さんのシャツとおかあさんのパンツと健史の開襟シャツと健史の短パンツとお母さんのポロシャツとタオルケットバスタオルとジャケットと枕カバーとタオルとトレーパンとトレーナーと下着シャツと上着シャツと健史のズボンとお母さんのセーターと長いトレーパンとお母さんの赤い靴下とお母さん尾徳利シャツと徳利シャツとハンケチと靴下とお母さん尾ズボンと健史のジャンバーとお母さんのタイツとお母さん尾股引と尾か朝の鼠色の靴下と靴下とタイツと股引と健史の腹巻と赤い寝巻をたたむ。お洗濯をたたむ。