日記1206

2009年12月6日(日曜日)晴れ
行きも帰りもバスに乗っていた。お母さんはりフレッシュプラザに行った。21世紀が丘公園マラソンに行った。滝沢さんのおみやげ富士バタークッキーをもらった。里の茶屋で食べた。タンパンツとハープパンツで走った。たけしたせんせいと1週1500メートル走った。1人で3週4500メートル走った。お父さんと2週半3750メートル走った。合計7週半11250メートル走った。高橋くんと毒島くんと杉本くんと松本くんと桐山くんと佐川くんなどと走った。お父さんと狐うどん半分ずつ食べた。お父さんとコーヒーも半分ずつ飲んだ。ずっと走った。歩かなかった。水で顔を洗って気持ちよかった。お父さんが遅いので1人でどんどん走ったり、お父さんの前で走ったり、ぶつからないように早く走ったり、並んで走ったりした。平らのところは大股で前を向いて腕を振って足を上げてのぼりは前傾で走ることを気をつけて走った。お父さんに褒められた。タオルで汗をふいた。はじめと途中と終わりに3回に分けて飲んだ。アクエリアスを飲んだ。21世紀が丘公園のススキとクヌギ1206写真を撮った。腹筋と背筋と足伸ばしと腕立て伏せ10回ずつ2回やった。お父さんからかたあし腰のマッサージしてもらった。お父さんに腰のマッサージしてあげた。ロデオボーイ朝2回夜2回合計4回した。その代わりにマラソンのお洗濯を干した。朝のお洗濯を取り込んだ。昼ごはんはししゃも、卵スープ、お赤飯、ソースやきそば、パン食べた。紅茶を飲んだ。21世紀が丘公園のススキとクヌギ1206写真を日記に載せました。