今日は「サーカス見物」に

サーカス見物なんて何年ぶりだろうか。
子供のころは、ウチの町にも毎年のようにサーカス小屋（テント）が建っていたような気もする。
そして、そのサーカス見物に学校から連れて行ってもらったり、家族で行ったりした。
木下サーカスであったり、きぐれサーカスであったりだったような。
また、弁天まつりには規模の小さいサーカス小屋が建っていた。
入場料はどうだったのかなあ。
我家でも行けたくらいだから、そんなに高額ではなかったのでしょうね。

仕事の現役の時にも1回だけサーカスを見たことがある。
市内の小学生を引率して「みさき公園」へ行った。
もう20年以上前になるかも知れません。
その時も木下サーカスだったと思います。

今日行ったのは「イオンモール神戸北」の駐車場に特設された「木下大サーカス」でした。
ここの招待券をいただきました。
今のサーカスって入場料はけっこう高いのですね。
せっかくなので、少しいい席と思い指定席を買いました。
とても見やすい席で、現代のサーカスを堪能できました。
昔ながらの演技もありましたが、衣装も現代的になっているし、光と音楽を伴ってほんとうに鮮やかでした。
演技者も外国人が半分くらいいたかな。
空いた時間を埋めるピエロの男女は外国人でしたが、とても上手で面白かったです。
約2時間、その間は退屈することもなく次から次へとの演技を楽しませてもらいました。
あまり書くと今から行こうかなという人が面白くないと思うので、演技の詳しくは省きますね。
サーカスの華、最後の空中ブランコも素晴らしかったです。
駐車場に設置された、サーカスのテント。

テントへの入り口。

入場券と座席券。

テントの内部。

演技の一つ。


帰りにイオンモールで少しウロウロして帰ってきました。
アウトレットは、特に今欲しいものもないし行きませんでした。

そんなことで、今日は走れませんでした。


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来年5月のウルトラマラソンは。

萩往還にエントリーしなかったので、前から行ってみたいと思っていた大会にエントリーをした。
それは「橘湾スーパーマラニック」です。
とてもいい大会だと聞いていたので楽しみです。
5月4日スタートの173Km、コースはアップダウンが多くて難儀しそうですね。
夜間走もあるのですが、5月ですから暗い時間は短いでしょう。
時間もたっぷりありそうだし、景色を楽しみながら走り歩く予定です。
ただ長崎はとても遠いので行き帰りの交通機関が大変そう。
お金さえ出せば快適に行き帰りできそうですが、できるだけ安上がりの方法を考えます。
高速バス、航空機、新幹線など、いいのがあれば教えてもらおうと思っています。
やっぱり、一番安いのは夜行の高速バスかな。
まだまだ先にことなので、どの方法で行くか検討します。

橘湾より前に小江戸大江戸200Kmもエントリーしています。
2月28日スタートですが、これは前泊が必要でしょうね。
スタート場所に近いところのビジネスホテルでも確保しなければなりません。
このようなこと、どうも苦手です。
毎週のように遠征されている方もいますが、マラソンのエントリーから行き帰りの交通機関、宿泊の確保など、ほんとうに大変だなあって思います。
自分は数少ない遠征でも大変なんですから。
ウルトラに出る前は、日帰りで行けるハーフやフルがほとんどだったのですがね。
でも、ウルトラにはハーフやフルでは味わえないことがいっぱいありますから遠くまで出かけられるのです。
速くは走れなくなりましたが、これからも事情が許す範囲でウルトラを楽しみたいなあって思います。

俳優の高倉健さんが、悪性リンパ腫で83年の生涯を閉じたそうです。
日本の映画界にとっても代表する男優さんだったと思います。
高倉健さんといえば、まず思い浮かべるのが「日本侠客客伝」「昭和残侠伝」「網走番外地」のシリーズです。
東映映画のやくざ路線ですが、自分も若いころにその多くの本数を観たと思います。
共演者は、鶴田浩二、池辺良、藤純子、村田英雄、梅宮辰夫などなど。
北島三郎も何本かに出ていましたね。
網走番外地では、田中邦衛なども。
主題歌も「唐獅子牡丹」や「網走番外地」を高倉健が唄っていましたね。
それからは「幸せの黄色いハンカチ」や「鉄道員（ぽっぽや）」などを観ました。
サロマ湖ウルトラに行った時、夕張のロケ地を見学しました。
　


これは炭鉱住宅内ですが、高倉健と倍償千恵子の人形が置いてありました。

ご冥福をお祈りいたします。

今日はジムが休みだったので、外を走りました。
風が冷たく寒かったですが、2時間あまりで23Km走れました。
途中でこんな花を見ました。

とても大きくて高さが3ｍくらいあったでしょうか。

明日は朝から出かけるので走れそうもないですね。


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今日もマラソンネタではないのですが・・・

午前中は用事に行ったり、買い物に行ったりで過ぎてしましました。
ウチの嫁さんは運転免許を持っていないので、主だった買い物に行く時は乗せて行く。
いつものイオンに行った時「ブリ大根用」と書いたブリのアラが売られていた。
アラといっても、けっこう身も入っている。
先日いただいた大根があったので、それを買ってブリ大根を作ることにした。
男の料理教室で作った「鮭と大根の煮物」を少しアレンジして作ってみました。

晩酌のアテにいただきましたが、思っていた以上に美味しかったです。

たくさん作ったので、また１品としてまた食べられます。
今度の方が、もっと味がしみて美味しいでしょうね。

それから、今日干し柿の第2弾を作りました。
前に作ったのは食べごろになっています。

すでに何個か食べましたが、例年に比べてちょっと出来が悪いかな。
でも素朴な味がして美味しかったです。
たくさんできたので、お裾分けをあっちこっちへ届けました。

そんなこんなで、1日が終わりました。
走る時間はあったのですが、今日は休足日にしました。
福知山まで後6日、明日は走りましょう。


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「日本酒再発見の夕べ」

昨夜は「日本酒再発見の夕べ」という集まりにいってきました。
普段にはなかなか飲めないようなお酒をいっぱいよばれ、もうしばらくお酒はいらないかな。
これはウソで、今夜も家飲みでいただきます。
昨夜の出品されたお酒の一覧です。

各酒蔵のいいお酒。ほとんどいただいたと思います。
昨夜の会費は2500円でしたが、高いお酒をいっぱいいただいたので1万円分くらいは飲んだかな。
高知県佐川の「司牡丹」

山形県鶴岡の「大山」

宮城県大崎の「一ノ蔵」

新潟県柏崎の「腰の誉」

静岡県島田の「若竹」

三重県伊賀の「若戎」

淡路島の「千年一」と「都美人」
　
岡山県浅口の「嘉美心」

島根県奥出雲の「七冠馬」

福岡県筑前の「天盃」は焼酎でしたが、写真を撮り忘れました。
それから山梨県勝沼の「グレイスワイン」も出品されていました。
飲んでいる途中できれいな声の歌も聞かせてもらえました。

最後に酒蔵から1品づつのお酒とグッズが当たる抽選会がありました。
このような抽選にはほとんど当たったことがないのですが、何とワインが当たりました。

美味しいお酒をいっぱい飲ませてもらった上に抽選にも当たり、ほんとうにラッキーでした。

昨夜はたくさん飲んだのに今朝はほとんど二日酔いの症状はありません。
やっぱりいいお酒は違うのかな。
しかし、毎晩こんなお酒を飲むと我家は破産してしまいますね。

昨日は近所の周回コースを12Km走りました。


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マラソンシーズン本番

すでに大阪マラソンや福岡マラソン、それからすでに各地の市民マラソン大会も開催されています。
これから4月ごろまで、このマラソンブームですので数知れないほどのマラソン大会が開催されるでしょうね。
次から次へと新しい大会が生まれてきますが、明日開催される国際マラソンが今回をもって終了するそうです。
そう「横浜国際女子マラソン」です。
伝統のあった「東京国際女子マラソン」が、形を変えて「東京マラソン」となりました。
その後を引き継いだ形で開催されるようになった大会ですが、諸事情のために今回かぎり。
今回が第6回ですので、短い大会回数となりました。
エリートだけが出場する大会を大都市で開催するには経費が掛かり過ぎるのでしょうね。
また世界で戦えない日本のマラソン選手に、大会スポンサーがつかないのかもしれませんね。
それより、今が最高潮の市民マラソンに移行していった方が経済効果があると考えているのでしょうね。
おそらく来年か、近いうちに市民ランナーも参加できる大会に生まれ変わるのではないでしょうか。
明日は国際資格を持ったランナーだけが走れる「横浜国際女子マラソン」です。
参加される選手の皆さん、横浜での最後の国際女子大会ですので、精一杯頑張って走ってくださいね。
テレビを見ながら応援しています。

その他にも市民マラソン大会が多く開催されると思います。
これからも毎週のようにテレビではエリート大会の中継があり、それも楽しみです。
私は来週末に「福知山マラソン」に参加しますが、明日走られる皆さん、頑張ってくださいね。

昨日の日記にも書きましたが、近畿高校駅伝大会も明日です。
また、今日は「兵庫県中学校駅伝大会」が奥神鍋で開催されました。
参加チームは、それぞれの地区で上位に入った中学校です。
男子は、全国中学校駅伝で2連覇中の加古川山手中学、アンカーに8位でタスキが渡りましたが、それから7人を抜いて見事に優勝しました。
監督の指導もあるのでしょうが、毎年入れ替わる生徒がこうして毎年強いってほんとうに凄いなあと思います。
女子は、安定した強さを発揮した小野中学が優勝しました。
この男女の優勝チームは、12月14日の山口市で開催される全国大会に出場します。
兵庫県代表としてぜひとも上位に入るように頑張ってほしいですね。
がんばれー。
後の順位はわかりませんが、明日の新聞が楽しみです。

今日は午後2時45分から走り始めました。
ウチを出て千草-古茂江-大浜海岸-炬口-下加茂-内膳-洲本インター-バイパスを通って帰ってきました。
途中で遠回りもしましたが、走行距離は21Kmくらいです。
もう少しだけ多いかな。
ゆっくり走りでしたが、走っていても向かい風になると寒いくらい。
汗かきですが、今日はほとんど汗も出ませんでした。
これくらいの気温と風が、ランにはちょうどいいですね。

明日は日曜日、横浜国際も見たいし、買い物にも行かなければならないし。
夕方に少しだけでも走ろうかな。


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「男の料理教室」の日

今日は月1回、恒例の「男の料理教室」でした。
いつものように朝の10時から集まり、本日のメニューの説明を受けて調理を始めます。
今日の参加人数は19名で、ウチのグループは5人でした。
誰が何をするではなく、調理台を囲みそれぞれが自分の目の前にある食材をレシピを見ながら処理していきます。
今日のメニューは「牡蠣ご飯」「鮭と大根の煮物」「豚肉と小松菜のからしあえ」「人参とじゃこのごまあえ」「鶏肉とキャベツのスープ」の5品でした。
今日の料理は、そんなに時間もかからず出来上がりました。
牡蠣ご飯です。
牡蠣がプリプリしていて美味しかった。

鮭と大根の煮物です。

レシピどおり大根が煮えてから味付けをしたのですが、最初から味付けをした方がよかったかもですね。
それから大根の皮は厚くむいた方が柔らかくなるそうです。
料理の全部を並べました。

人参のごまあえは、ちりめんじゃこをごま油で炒めたので芳ばしくて美味しかったです。
公的な場所の調理室ですのでアルコールは厳禁なのですが、飲みながら食べたらより美味しいだろうなあって思いました。
今日はどの料理も簡単にできるので、鮭のアテの一品としていいですね。

明後日の日曜日は、近畿高校駅伝大会です。
近畿2府4県からそれぞれの府県大会の男女ともに上位6校が出場します。
京都府は開催地なので上位10校です。
すでに年末の全国大会の出場校は各府県大会の優勝校で決まっています。
ただ男子は第65回記念大会なので、この近畿大会の成績により各府県の代表校を除いた最上位の1校だけ全国大会に出場できます。
我兵庫県大会では西脇工高が優勝しており、残りの1校はどこになるのかおもしろいレースになりそう。
兵庫県からは、須磨学園や報徳学園、飾磨工高、京都府では洛南や桂、この5校の中から決まるでしょう。
順当なら須磨学園でしょうが、いくら有力といっても駅伝ですから1人のブレーキにより展開が大きく変わってきます。
兵庫県から2校が都大路を走ってもらいたいですね。

女子は西脇工高、須磨学園、立命館宇治、大阪薫英、この4校の優勝争いでしょう。
結果が楽しみです。

今日は料理教室に行ったあと、図書館へ行ったりしていたらいつの間にか時間が過ぎてしまい、走りそびれてしましました。
走ろうと思えば走れたのですが、まあええかと。


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急に寒くなりました

北の方や高い山では雪が降ったり、北海道では突風が吹いたり。
西高東低の冬型気候になっています。
ウチの地方でも風が強くて寒くて、今日はファンヒーターを出しました。
試運転はしたもののまだ使っていませんが、この寒さではそのうちに使うようになるでしょうね。

今日はジムに行かず、外を走りました。
風が強くて寒いので、長袖のＴシャツとロングスパッツ。
ロングスパッツは今シーズン初めて履きました。
それでも大した汗はかかず、手袋をしていなかったので手がかじかんできました。
もう少し頑張って走れば汗もたくさん出てくるでしょうが、ジョグペースではしかたがないですね。
バイパスから川沿いの遊歩道を2時間、走行距離は20Kmくらいです。
走っている時に見つけた桜の花です。

この桜は毎年、春と秋の年に2回咲きますが、そういった品種かな。

夕方になると夕焼けがとてもきれいでした。



今日は2時間で20Kmを走ったのですが、このペースではフルマラソンを4時間では走れないのですね。
福知山マラソンでは4時間切りをと思っていますが、もう少し頑張って走らなければなりません。
天気も心配ですが、少し気温が低い方がいいですね。

今日は長男夫婦の結婚記念日です。
結婚して10年、子供も3人生まれました。
まだまだ子供が小さいので大変でしょうが、これからも夫婦力を合わせてがんばってほしいですね。
結婚記念日、おめでとうございます。
それから今日はウチの嫁さんの誕生日です。
これからも健康に気をつけて、生活を楽しんでほしいです。
自分は勝手なことばかりしていますが、これからもよろしくお願いしますね。
誕生日のプレゼントは、先日徳島へドライブに行った時に買ってきたランの花にしました。

誕生日、おめでとうございます。

ムカゴが手に入ったので、ムカゴと銀杏の炊き込みご飯にしました。

ムカゴと銀杏をたっぷり入って、とても美味しかったです。
季節の味ですね。
それから最近ヘモグロビン量がやや下がっているので鶏レバーの生姜煮を作りました。
写真はないですが、2回湯がいて味付けをしたのでレバー独特の臭いが消えて美味しかったです。


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「第69回淡路駅伝競走大会」

毎年1月の第4日曜日に開催されています。
来年の1月も日程どおり開催される予定です。
第56回大会から一般の部「洲本市チーム」のお世話をさせていただいていますが、今度の大会も同様にお世話をさせていただきます。
大会まで2ヶ月半くらいになりました。
そこで、そろそろ出場してもらえる選手を集めなければならない。
昨年まで出場していただいた選手を中心に、出場お願いのハガキを出した。
その中の何人が出てくれるかはわからないし、今も継続して走っているかはわからない。
おそらく大丈夫だとは思いますが、選手の皆さん、日程の調整をお願いしますね。
それなりの練習も頼みますよ。
前回は優勝を狙い選手もがんばって走ってくれましたが、1チームが強くて第2位に甘んじました。
今度こそ優勝をって思っていますが、相手が昨年並みのメンバーをそろえてくるなら苦戦しそうです。
でも大丈夫でしょう。
今回こそ選手たちも優勝を狙って精一杯頑張ってくれると思います。
大会本番まで2ヵ月半、選手の皆さん、十分な練習をして本番ではその力を発揮してくださいね。
よろしくお願いいたします。

今日は風が強かったです。
迷わずジムに行きました。
ストレッチと筋トレをした後、何か体がだるいので走るのは止めようと思っていた。
時間もあったので、少しだけでもと思いトレッドミルに乗った。
6分ペースで走り始めたら何となく走れた。
ペースは遅いものの、今の自分にとってはちょうどいいかな。
途中で少しペースを上げたり下げたり。
結局30分を3回走って16Kmを走って終わりました。
今日の体調なら上出来でしょう。



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蘭の花と紅葉

朝からとてもいい天気。
昨夜に天気予報を見ていたが、そのとおりの天気になった。
2～3日前に紅葉でも見に行こうかなと思っていたのが、昨夜に決めて今日行くことになった。
行先は行きやすい徳島とした。
昨年は上勝町へ行ったので、今年は剣山か祖谷渓のどちらか。
結局、祖谷渓谷へ行くことにした。
祖谷のかずら橋へは2回か行ったことがあるけれど、最初に行ったのは42年前だった。
その時は大鳴門橋もなく、高速道路ができていなかった。
朝早くに出て、帰ってきたのは夜遅くなったような気がする。
往復はフェリーに乗り、一般国道を長い時間をかけて行ったような思い出がある。
今は高速道路ができて、2時間くらいで行ってしまう。
橋と高速道路の威力は凄いですね。

今日は途中で脇町に「あんみつ館」というところに寄りました。
ランの花が所狭しと咲いていました。
とても華麗に咲きそろい、何ともいえない豪華な気分にさせていただきました。
写真をいっぱい取りましたが、その一部です。

青い花は咲かないのですが、色つきの水を吸わせることにより白い花が青になるそうです。













脇町の「うだつの街」も以前に見ていたので、今日は行きませんでした。
それから祖谷渓に向かいました。
これも高速道路を通ったので脇町から池田、そして祖谷渓谷入口まで40分くらいやったかな。
祖谷川沿いにクネクネとした道路を景色を見ながらゆっくりさかのぼります。
時々車を停め、素晴らしい渓谷美を楽しみました。
紅葉本番には少し早いかなとも感じましたが、それでも渓谷と紅葉を楽しませてもらいました。









有名な「小便小僧」です。



ボンネットバスが走っていました。

今日のお昼ごはん、祖谷そばとあめご（あまご）塩焼き定食をいただきました。
少しだけ遅い時間のお昼ごはんでしたが、美味しくいただきました。


大鳴門橋と高速道路のおかげで、これだけ行っても4時過ぎには帰ってくることができました。
天気もよかったし、蘭の花もきれいだったし、紅葉もまあまあだったし、気持ちのよいドライブとなりました。
今日のお土産です。


今日は走らなかったけれど、晩酌は美味しくいただけました。


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12回目の福知山マラソン

11月23日、福知山マラソンが開催されます。
このマラソン、最初に参加したのが2000年の大会です。
それから中止のこともありましたが、毎年のように参加していました。
2001年は初サブ3を狙って参加したが、3時間01分16秒で悔しい思いをした大会でした。
2002年の大会では、自己ベストの記録が出た大会で、その記録が生涯のベスト記録となりました。
もうこの記録を超えることは100％ないでしょうから。
それから何回か伴走で走りました。
伴走者が目標を達成したこともあったし、そうでなかったこともありました。
過去11回、それぞれの大会に思い出がいっぱいあります。
2009年の大会は、サンタクロースの姿で走りました。

2010年の大会は、静岡県のＮ野さんの伴走でした。

この時、N野さんは見事な走りで、クラス別優勝で私も表彰状と優勝メダルをいただきました。

2011年の大会は、膝を痛めていたのですが3時間22分で完走できました。

そして今回は3年ぶりの参加になります。
今日、そのナンバーカード引換書が届きました。

申告を正直に書いたらスタートブロックは「Ｅ」です。
今の走力から行ったら妥当かなと思うのですが、このブロックからのスタートは初めてです。
一般の部で、ナンバーカードは「12128」です。
あわててもしかたがないので、ゆっくりスタートしましょう。
参加される皆さん、お会いしましたらよろしくお願いいたします。

この日は「神戸マラソン」や「つくばマラソン」なども開催されますね。
その他のマラソン大会に参加される皆さんも頑張りましょうね。

福知山に向けて長い距離も走っておかなくてはと思うのですが、それがなかなかできません。
自分の意志の弱さもあるのですが、今日もそのつもりで走り出した。
周回コースでしたが、15Kmを超えると気持ち的にも体力的にも走るのがしんどくなった。
結局16Km走ったところで終わりました。
こんなことでフルマラソンを走れるのかなあ。
明日は走れないし、困ったものですね。

今日の走行距離は16Kmでした。


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