久しぶりのシャバの空気

11日間の入院をして、先日の土曜日に退院をしてきた。
病院からウチまで車の乗せてもらったきたので、そのまま家の中に入った。
それから今日まで家の中にこもっていたけれど、今日は外に出た。
手術した足の痛みはないけれど、まだ強い負荷をかけられないのでゆっくりしか歩けない。
それも、できるだけ体重をかけないように歩く。
歩くといっても、車を降りてからのわずかな距離。

午前中から出た。
右足の手術だったけれど、車の運転には何の支障もない。
自分一人で出かけた。
まずは税務署へ確定申告の書類を出した。

ウチでネットから書類を作り、そのまま係の人に受け取ってもらい、5分くらいで済んだ。
ウチへ帰ってから確認したら、何をボケていたのか2ヵ所の記入漏れがあった。
集中力が足りないなあ。
明日、もう一度税務署へ行って提出書類を差し替えてきます。

それから図書館へ行って、借りていた本を返した。
入院する前に2冊借りていたものですが、今日が返却期限でした。
せっかく図書館へ行ったので、また新しい本を2冊借りてきました。
今回は読みやすいのを選んだけれど、内容はどうでしょうか。

それから病院へ行った。
入院していた時に担当医から紹介状を持って行き、これからのリハビリなどの指導を受けた。
しばらくはこの病院へ通うことになります。
その病院の待合ロビーで名前を呼ばれるまで待っていたけれど、ほんとうに年寄りが多いですね。

自分もその中の1人ですが、高齢化社会なのを実感します。

病院からウチに帰ってきたらすでに午後1時過ぎ。
それから昼ご飯を食べて一服。
そうすると、海部川マラソンの参加賞をわざわざ持ってきてくれた、
ＤＮＳだった海部川マラソン、走友にナンバーカード引換券を預けていたのです。

この大会、前回もインフルエンザのためＤＮＳだったし、今回も。
一昨年に初めて参加した大会ですが、とてもいい大会だったので申し込んでいたけれど、何か相性が悪いのかな。
1年先のことになるけれど、また次回を楽しみにします。

今日の早朝のスキージャンプ。
ちゃんとライブで見ました。
1人1人のジャンプ、失敗しないよう祈りながらハラハラドキドキ。
最後の葛西選手が無事に着地した時はホッとした。
銅メダル、よくやりました。
おめでとうございます。
オリンピックも残り少なくなってきましたが、これから出場する選手も結果はどうであれ、精一杯の力を発揮してほしいですね。
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オリンピック三昧

入院していた時に始まった「冬季オリンピック」ソチ大会。
テレビも自由に見られたこともあり、夜中のライブ放送もよく見ていた。
ウチに帰ってからも、毎日が日曜日なので夜中もよく見ている。
これだけテレビを見るのも、生まれたから初めてじゃないかな。
今日も夜中にジャンプの団体戦がある。
これもぜひ見なければ。
楽しみです。

今日、確定申告の書類を作った。
ネット上で数字を入れて行き、プリントアウトした。
合っているかどうかわからないが、これを税務署へ持っていく。
明日にでも行って来ようと思っています。
間違っていても、資料を持って行き、税務署でやり直せば大丈夫でしょう。

今日も家の中から外へは、全く出ませんでした。
手術をしてくれた担当医から地元の病院への紹介状を書いてもらっている。
今日、行こうかなとも思ったけれど行かなかった。
明日は出ていく用事もあるので、紹介状を持って病院へ行ってきます。


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休肝日解除2日目

昨日に続いて晩酌をしっかりいただきました。
もっと飲もうかなとは思いましたが、いつもの量で「ごちそうさまです」でした。
ウチではそんなに飲めないですね。

昨夜（今日の早朝）は、スキージャンプのテレビ放送を。
葛西選手の2回目の時は、鳥肌が立ちましたね。
飛んだあと「金メダル」と思いましたが、残念ながら「銀メダル」に終わりました。
金であろうと銀であろうと、ホントによくやったと思います。
葛西選手、おめでとうございます。
よくやりました。

その後、再び寝て起きたのが9時前。
ウチで寝ていて、これだけ遅くまで布団の中にいたのは風邪ひきなどの病気以外には思い浮かばない。
それだけ寝不足になっていたのかなって思いました。
病院では、2時間に1回くらいづつ看護師さんが回ってくる。
その都度目が覚めていたし、4人部屋だったので寝言やイビキで何回も目が覚めた。
また頻繁にナースコールをする人もいて、ゆっくり寝られなかった。
まあ、あのようなところでは熟睡は無理ですね。
個室がいいけど、個室代金が1日1万円くらいいるし、それはもったいない。
もう少し長期に入院すれば、そのうちに慣れてくるんだろうけれど。
そんな長期入院はゴメンですが。

今日の夕方から、オリンピックの「スノーボードクロス」というのをやっていた。
実はこの競技、全く知りませんでした。
スキーの滑降みたいです。
予選では各個人のタイムトライヤルを行い、上位は6人づつの順位競争になる。
スピードたっぷりだし、転倒も頻繁に起こる。
決勝の上位に入るには実力はもちろんのこと、運に大きく左右されます。
一発勝負なので、最高の滑りと転倒との紙一重のところで戦っているのでしょう。
見る方にとっても、ヒヤヒヤドキドキ、スリル満点の競技ですね。
男子の方は、もっと激しいのでしょう。
見るのを楽しみにしています。

今日はリハビリ運動を少しだけ。
その他は、家の中にこもっていました。

先日の大雪、ウチの二男のところでもだいぶ降ったようです。
二男宅横の公園で、孫が遊んだようです。




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休肝日が終わりました。

今日の午後2時に病院を出ました。
そう、今日は退院日だったのです。
今日に退院が決まったのは、昨日の午後4時前くらいやったかな。
傷口の抜糸をして、その結果がよれば、退院させてもらうことになっていました。
抜糸の後、担当医が傷を見て、それから問診などの結果、今日の退院になりました。

我家には4時前くらいに着いた。
しばらくぶりの愛犬は、もっと喜ぶかなと思ったけど、朝出ていって夕方帰ってきたような姿でした。
犬の気持ちはわからないけど、老犬やし、しようがないですね。

今日が最後になった病院の食事です。
朝ご飯は、味噌汁、オクラとモロヘイヤのおかか和え、納豆、牛乳、ご飯です。

昼ご飯は、豚肉の鍋照り、甘藷と糸昆布の煮物、胡瓜大根の酢の物、フルーツ、ご飯でした。

ここのご飯は、美味しくもなく不味くもない、ごく普通のごはんだったでしたね。
カロリー計算されているので、栄養的にはよかったのでしょうが、味も量もちょっと物足りなかった。
運動量は全くといっていいほどでしたから、この量くらいが適量かな。
この食事のおかげで、体重は入院前と退院後とはほとんど変わりませんでした。
しかし、これからが心配です。

今日、入院していた8階から見える景色です。
昨日の雪はきれいに溶け、遠くの方までよく見えていました。






帰ってきての晩ご飯。
当然のことですが、10日ぶりに「一杯」をいただきました。
缶ビール1本、そして焼酎が2杯と、いつもの晩酌の量です。
美味しかったけど、いつもより酔いのまわりが早かったような気がします。

それから、帰宅すると「バレンタインデー」のチョコレートが届いていました。
トップの画像です。
この歳になっても、こうしていただけるのはやっぱり嬉しいですね。
ありがとうございました。


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休肝日10日目

とうとう今日で入院10日目になりました。
朝起きてみると、外は天気予報どおりの雪が降っている。
明るくなって、窓から見た景色です。



この雪は、お昼過ぎまで降っていました。
1階に用事があり、玄関まで行ったのですが、いつもはいっぱいの人ですが、今日はよく空いていました。
テレビのニュースは、この大雪のこととオリンピックのことばかり。
この雪じゃしようがないですね。
あっちこっちで事故や交通機関の乱れ。
明日には、大丈夫でしょう。
大雪で思い出すのは50年近く前、1965年（昭和40年）3月17日です。
夜中から降り出した雪は、朝になっても止みません。
この日は公立高校の入学試験でした。
交通機関が乱れ、入学試験は予定より2時間遅れで始まりました。
自分は時間どおり行っていたので、寒い教室で2時間以上ずーっと待たされました。

今日の朝、8時半ごろ担当医が来てくれて抜糸をしました。
抜糸の時は、ちょっとだけチクっとしましたが、なんでもありません。
穴を開けたのは3ヶ所だと思っていましたが、4ヶ所でした。



傷口は、きれいにひっついていました。
そして、昨日撮ったCT画像を見せてもらいました。
手術前の画像と手術後の画像を比べて、現在の状態の説明を受けました。
今のところは順調に回復してきているようです。
今日の結果により、明日退院することになりました。
やれやれというのが実感ですね。
週明けから地元の病院へリハビリに通います。

抜糸をしたので、今日からシャワーができるようになりました。
夕方、1週間ぶりにシャワーを浴びましたが、とても気持ちがよかったです。

今日の食事メニューです。
朝ご飯が、味噌汁、五目煮、梅干し、牛乳、ご飯です。
今日の味噌汁、油揚げとミツバ、なめこが入って、とても美味しかったです。

お昼ご飯は、鮭の香味ムニエル、じゃが芋のサラダ、コンソメスープ、フルーツ、ご飯です。

晩ご飯は、牛肉の竜田揚げ、茶碗蒸し、白菜の甘酢和え、ご飯です。

今日はバレンタインデー、カードと一緒にチョコレートがありました。
ちょっとした心遣いですが、嬉しいですね。

明日は、昼ごはんを食べた後に退院します。
この病院食も明日で終わりますが、嬉しいやら、ちょっとさみしいやらかな。
また、このベッドで寝るのも今晩が最後になりました。


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休肝日9日目

今日もリハビリの膝曲げと膝のお皿を上に引き上げる動作を何回もした。
曲げる方も徐々に角度を大きくしているが、まだまだ時間がかかりそうですね。
焦らず気長くやりましょう。
今朝、担当医が部屋に来てくれ「明日、抜糸をしましょう」って。
そうすると、退院が明後日の土曜日か日曜日になりそうです。
明日、抜糸をしてからは決めましょう。とのことでした。

今日、明日の診察に備えてCTを撮ってきました。



CTはMRIに比べて時間が早い。
同じような感じで撮影するけど、5分くらいで終わりました。

部屋の入り口のネームプレートですが、普段は消えていてプッシュボタンを押すと点灯します。


日記ネタがないので、また食事メニューです。
今日の朝ご飯は、味噌汁、たいさいとウィンナーのソテー、牛乳、ご飯です。

昼ご飯は、和風卸しハンバーグ、白菜の梅ゆかり和え、フルーツ、ご飯です。
ハンバーグはウチで作る半分以下ですね。

晩ご飯はあ、かに玉あんかけ、長芋の含め煮、茄子のポン酢和え、白玉団子、ご飯です。


ここの看護師さんですが、若い人が多いです。
人数も多くて、毎日来られる人も替わってばかり。
その上、みなさんがマスクをしているので顔がよくわかりません。
おそらく綺麗な人が多いのでしょうね。

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休肝日8日目

先にも書いたけれど、この部屋は４人部屋です。
ここ5日間は同じ人で、3人とも年上ばかり。
1人の人は90歳で、とても元気で普通に話もよくする。
手術後10日くらい過ぎており、14日の退院が決まっている。
もう1人は、75歳くらいで今日が手術日でした。
手術は1時間半くらいで、部屋に帰ってきています。
今晩は全く動けないので、しんどいでしょうね。
あっちこっちが痛いらしく、時々うめき声が聞こえてきます。
後の1人は70歳くらいで、明日が手術です。
ちょっと緊張しているみたいで、口数が少なくなりました。

自分のことですが、今日もリハビリの他は何もなかった。
担当医が来て、退院は抜糸が終わってからとのことです。
抜糸は、明日か明後日か、それとも土曜日にいなるかですが、今日は何も言いませんでした。
早く退院したいけれど、もう退院してもいいですよ。と言われるまでしかたがないですね。

テレビで「熊野古道伊勢路」の事を放送していた。
伊勢神宮から那智の滝まで、5日間歩いて200Km足らずをいく。
峠道が20近くあり、けっこう厳しいコースみたい。
放映されているのは古道らしいところが主ですが、とても良いところでした。
足が元気なら、2～3日で行けそうです。
実現できるかはわかりませんが、行ってみたいです。

隣の建物の屋上にヘリポートがあり、ドクターヘリが常駐しているみたいです。
毎日のように発着しているみたいで、そのエンジン音が聞こえています。
試運転か出動かはわからないけど、住民にとっては心強いと思います。


またまた今日の食事のメニューです。
朝ご飯は、味噌汁、チンゲン菜のナムル、卵焼き、牛乳、ご飯です。

昼ご飯は、豚しゃぶ、きのこのおかか煮、漬物、蒸しパン、ご飯です。

晩ご飯はあ、メバルの焼きもの、じゃが芋のそぼろ煮、胡瓜のササミのサラダ、フルーツ、ご飯です。

このような食事、あと何日かな。

今日の昼間、何か甘いものとコーヒーが欲しくなって、1階のコンビニへ行って買ってきました。
久しぶりの、雪見だいふくとシュークリーム。
シュークリームは明日食べます。


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休肝日7日目

ここに来て早くも1週間になります。
手術前が2日間、手術日、手術後が4日目。
持ってきた本2冊も、ほぼ読み終わるつつある。
テレビもよく見るけど、特別見たいというのはオリンピックくらいかな。
今のところ、日本選手は一生懸命頑張っているけれど、期待が大き過ぎて期待どおりの結果が出ていないように思う。
マスコミが期待を煽るような報道を流し過ぎのような気がするけれど。
今晩もスケートボードのハーフパイプや女子ジャンプがある。
期待が大きくプレッシャーになると思うけど、力いっぱいの成績を出してほしいなあ。
ライブで楽しませていただきます。
今、ハーフパイプの予選をやっていますね。

今日は建国記念の日で休みですが、担当医が見に来てくれました。
医者って、ほんとに休みの日がないですね。
リハビリの先生は休みでしたが、昨日教えられたのを自分でやりました。

日記ネタも少ないけれど、また食事のメニューと写真です。
同じようなものですみません。
今日の朝ご飯は、味噌汁、茄子の生姜醤油炒め、納豆、牛乳、ご飯です。

昼ご飯は、ぶりの塩焼き、レンコンのきんぴら、キャベツのサラダ、フルーツ、ご飯です。

晩ご飯は、高野豆腐のはさみ煮、キュウリの酢の物、フルーツ、ご飯です。

毎日、朝が600Kcalで、昼と晩が各700Kcal前後で、合計2,000Kcalくらいだそうです。
日替り定食そのものですが、鍋ものやカレーなども食べたくなってきたきました。
もちろんアルコール類も。

今日、テレビを見ていて初めての言葉を聞きました。
無知だとは思うけれど、知らなかったです。
「酒盗」というのですが、青魚などの内蔵の塩辛だそうです。
お酒のアテにぴったりで、これを食べるとお酒が欲しくなるって。
主にカツオの内蔵が多いようです。
ここを出たら、スーパーへ行って探してみます。
スーパーにはないかもしれませんね。

ここから西の方の景色です。
この部屋から見えませんが、サロンのようなところの窓から見えました。

山には雪が積もって白くなっています。


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休肝日6日目

ここに来て、早くも6日目になりました。
慣れてきたというより、早く退院したいという思いが日に日に強くなってきています。
今のところ、あと何日かはわかりませんが、後3～4日かなあ。

今日は教授か准教授、それとも両方かもしれません。
その回診がありました。
総勢1０～15人くらいの一団がきて、自分の担当医がその中のトップと思われる人に、症状と経過などを説明しました。
二言三言、専門用語で話を交わしていました。
その他の人は、黙って聞いているだけで、中にはメモを取っている人もいました。
テレビなどで見る場面と全く同じですね。
自分のところにいたのは2～3分だったけれど、大学病院の教授の回診ってこんなものなのですね。

今日から理学療法士によるリハビリが始まりました。
まず最初は、車椅子から松葉杖への変更。
松葉杖の使い方からです。
それはすぐに対応できました。
しかし、変に力が入り、廊下を歩いていると汗ばむくらい。
徐々に慣れてきましたが、体が不自由って大変だなあって、あらためて思います。
後は膝の曲げ伸ばしと大腿筋を使って膝の腱を動かす運動。
今のところ、ほとんどを痛みを感じることなくできました。
明日も頑張りましょう。

今日の徳島市は、一日中曇っていました。

廊下から見た東側です。右側に見える山が眉山。


今日の朝ご飯は、味噌汁、切干し大根の炒り煮、佃煮、牛乳、ご飯です。

昼ご飯は、厚揚げのステーキ、マッシュサラダ、ほうれん草などお浸し、フルーツ、ご飯です。

晩ご飯はあ、チキン南蛮、水菜とエビのサラダ、かき卵のスープ、フルーツ、ご飯です。


もちろん今日も完食しました。
しかたがないけれど、このような食事も飽きてきましたね。
贅沢はいえないけれど、鍋料理なんかが食べたくなってきました。
もちろん、お酒もお飲みたいなあ。
もう少し辛抱しましょう。
明日は「建国記念の日」で、また休みですね。
退屈な1日になりそう。

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休肝日5日目

今日は日曜日、各地でたくさんの大会がありました。
徳島の天気はよく晴れていました。
部屋の窓から見た景色です。


自分の地元でも「すもとマラソン」が、開催されました。
最長はハーフですが、昨年もハーフを走り、今回もハーフにエントリーしていました。
しかし、こんな状態なのでＤＮＳです。
エントリーした時は当然走れると思っていましたがしかたがないです。
また来年走れるように足を治します。

今日はガーゼを替えたのと、膝を曲げる練習をした。
練習といっても機械に足を乗せているだけです。



約1時間半、機会が勝手に動きます。
今日はまだ初めてなので、曲げる角度も小さかったけれど、徐々に角度を大きくしていくって。
それと明日から理学療法士によるリハビリも始まります。

今日の朝ご飯は、味噌汁、青菜と椎茸のお浸し、卵豆腐、牛乳、ご飯です。


昼ご飯は、赤魚の煮付け、里芋とニンジンの田楽、白菜のフレンチサラダ、カステラ、ご飯です。


晩ご飯は、豚肉の生姜焼き、たいさいのピーナツ和え、そば米汁、フルーツ、ご飯です。

どれも美味しく完食しました。

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