早朝の走り歩きと家庭菜園・・・

今朝はきれいな朝日が見られそうなので、早朝の走り歩きに出ました。
写真を写している時は止まりましたが、スタートから5Kmくらいはゆっくりながら走りました。
それでも息切れがして足が重たかったです。
いつもの洲浜橋です。

洲本港から大浜公園を通って海岸線をホテルニューアワジ方面に向かいました。
大浜公園から日の出前の東の空です。

徐々に日の出が近づいてきました。

海岸線の遊歩道から見た和歌山方面です。

友ヶ島との紀淡海峡は、大きな貨物船が見えました。
ホテルニューアワジを過ぎたところを折り返し、同じコースを戻りました。
地上付近に雲があったので、日の出時間から5分後くらいに太陽が出てきました。

ズームアップすると雲の赤さが何ともいえません。

更にズームアップしてみました。

大浜公園近くからは先山が正面に見えています。

太陽の全部が現れました。

大浜公園の「ボン太」は今朝も元気です。

このころになると歩く方が多くなってきました。
洲本港の遊歩道です。

それから洲本川沿いに我家へ向かいます。
ちょうど洲浜橋を過ぎた時、後ろを振り返ると「はダイヤモンド洲浜橋」です。

肉眼ではとても眩しかったです。
汽水域では大きな鯉やボラ、チヌ（キビレかな）などがたくさん泳いでいました。

今朝の走り歩きは11Kmでした。

今日は火曜日、買い物の日でアッシー君です。
いつも行きスーパーへ行き、帰りに他の店に寄って帰ってきました。
買い物かごはいっぱい、とても重たかったです。

午後は家庭菜園の作業です。
ジャガイモが終わった後、耕して肥やしを入れて次の準備をしました。
少しの畝ですが、鍬を使って耕したり、再び畝を作るのは疲れます。
最後にマルチを張って出来あがりです。

次はダイコンやカブラなどかな。
それまではこのままにしておきます。
一部には2回目のキュウリを植えてもいいでしょうね。
これだけしただけで腰が痛くなりました。
今は湿布を貼っていますが、ほんまに弱い「ガラスの腰」です。

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