今日はジムで10Km・・・

日曜日のマラニックの疲れ、ほぼ正常に戻ったかなと思います。
若い時なら一晩寝ると疲れも取れていたと思うけど、最近は2～3日後になるようです。
今日の午後、ジムへ行ってきました。
約30分の筋トレ、それもゆっくりした後にトレッドミルに乗りました。
最初はゆっくりでしたが、今日の最高は1Km/6分ペースで走れました。
70分で10Kmを走って終わりました。

土曜日は「夏の夜走り」に参加しますが、距離は50Kmです。
スタートは午後10時、それからの50Kmなので暗いうちは気温もそんなに上がらないと思います。
コースもそんなにアップダウンもないでしょう。
コースは奈良から京都、初めてのところもあるし、これまで通ってところもあります。
コースアウトをしなければ、それなりの時間でゴールできるかなと思っています。
時間が足りなければコースから電車の駅も近いので、ワープもできるでしょう。
参加の皆さん、よろしくお願いいたします。

我家の金木犀の木に寄生させている「風蘭（フウラン）」が咲き始めました。

咲き始めたといっても一気に満開のような。

この金木犀には10株くらい寄生していますが、その株が毎年大きくなっています。
可憐な花が「これでもか！」というように咲いています。

室内で栽培していると、とてもいい香りがするけど屋外では香りがほとんど感じません。

花に近づいて匂いを嗅ぐと、何ともいえないいい香りです。

咲いている時間は短いけど、この花の前に時々行って匂いを楽しみたいですね。
メダカの水槽に今シーズン最後かなと思うミニスイレンが咲きました。

これがしぼんでしまえば、また来シーズンです。
来シーズンもちゃんと咲いてほしいなあって思います。
種を蒔いていた百日草が次々に咲いています。

豪華な花ではないけど、こうして庭に花が咲いてくれるっていいですね、

今日もこの日記を読んでいただき、ありがうございました。
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