朝からずーっと雨でした

天気がよければ少しでも長い距離をと思っていたけど、朝からずーっと雨でした。
ネットで雲の動きを見ても止みそうもない。
それもけっこう強い降り。
当然のようにジムへ行った。
軽い筋トレのあとトレッドミルに乗った。
テレビ画面を見ながら2時間ちょっと、10Km/ｈ～11Km/ｈで2時間あまり。
傾斜角度は2度で22Kmを走りました。
明日は午後から用事があるので、朝のうちに少しでも走ろうかなと思っています。

ジムへ行く前に、散髪に行ってきました。
いつもの「安い・早い・出来上がりはまあまあ」の店です。
シャンプーなしで、税込1290円？やったかな。
散髪時間は20分くらいでした。
朝10時前に行ったので待ち時間は全くなしでした。
もう少し安い店もあるようですが、けっこう便利な場所にあるし、店の雰囲気もいいので気に入っています。

散髪で毛が短くなると白髪が目立ちます。
白髪が目立ってきたなあって思った10年あまり前から白髪染めをしている。
けっこう面倒ですが、染め始めるとなかなか止められないですね。
今日も散髪をしたので、家に帰ってから白髪染めをした。
市販の白髪染めを使い嫁さんにしてもらうのですが、これがけっこう面倒なんですね。
もう止めようかなと思いながら、ずーっと続けています。
10年前とは比べ物にならないくらい髪の量が減っているし、うつむいて鏡を見ると地肌がだいぶ見えている。
歳も歳だからしかたがないですね。

今日の晩酌の肴です。

旬のタケノコの煮つけにセリのお浸し。
それからイカナゴのくぎ煮、納豆、焼きそばでした。
今晩も美味しくいただきました。

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