7月26日以来のジム

　11日間ジムに顔を出さなかった。ほとんどないことだ。その間、家でもまとまったトレ―二ングもできず、CMで時々目にする「チョコザップ」ではないが、5分時間があれば、スクワット、腿上げ、かかと落とし、腕立て、腹筋などをチョコチョコとやって過ごした。

　だいたい今までだと4日間空けると体重は1kg増えたので2kg～3kg増は覚悟してでかけた。顔なじみの人からは「生きとったか！」という慣例となった挨拶を受けた。

　トレーニングルーム入口で体重を測ってビックリ！前回の7月26日、75.40kgより1kg近く減っていて74.50kgだった。思わず「ジムに来ない方がいいのかな」とつぶやくとスタッフが笑いながら「何て言うことを言うのですか！」と突っ込んでくれた。「これまでの貯筋あってのこと、またせっせと貯筋に励みましょか」と腰を上げた。

　久しぶりにしっかりと汗をかいた。気分爽快！