本日は休診日となります

おはようございます。しおざわ治療院の塩澤です。


本日は休診日となります。

８月もあともう少し！

夏バテにならないように注意しましょう。

除湿と冷房

おはようございます。しおざわ治療院の塩澤です。


まだ暑い日が続いております。

皆さんは除湿と冷房をどのように使い分けていますか？

特に寝る時は注意が必要です。

患者様と色々話していると「寝る時は除湿にしています。」と、言われる方が多く感じられます。

除湿は室温設定より２～３℃低くなる傾向があり、身体が冷え切ってしまうことがあります。

ですので、寝る時は除湿より冷房の方がいいと思われます。

但し、除湿には「弱冷房除湿（ドライ）」と「再熱除湿」があり、

再熱除湿でしたら冷えた空気を温めて送風してくれるので冷え過ぎにはならないようです。

しかし、この再熱除湿は冷房の３倍位の電力が必要になるそうです。

家にあるエアコンの除湿が再熱除湿でしたら除湿にした方が快適だと思われますが、

弱冷房除湿でしたら冷房にすることをお勧めします。

解してないところも！

おはようございます。しおざわ治療院の塩澤です。


毎週エステに通っている方が、ぎっくり腰で来院され、その後数回来院されています。

当院に来た数日後にエステに行ったらビックリされたそうです。

背中がいつもと全然違い柔らかかったそうです。

その後、エステに行く数時間前に来院され、「どうなるか楽しみ」と言われたのですが、今度は“顔のコリ”まで違ったそうです。

ちなみに顔には全く触っていません。

全身のバランスを取りつつ筋肉を解していくことにより、解していない顔などの緊張も取れたんですね。

また、気付かれてはいませんが、内臓も調子が良くなってきます。

辛い場所だけの施術ではなく、全身のバランスを取りながら解していく施術を体験してみてください。

日焼けにご用心

おはようございます。しおざわ治療院の塩澤です。


一昨日は、陸上自衛隊の富士総合火力演習を見学に行ってきました。

日々頑張っている隊員には頭が下がります。



炎天下の中日差しを避けるモノもないので、日焼け対策をしました。

基本的には長袖長ズボンに帽子です。

軍手を持っていく予定が見当たらなく持っていかなかったのがいけませんでした。

手の甲が酷いことに。



この写真は一昨日の夜の状態です。

昨日の夕方には次のような状態になってしまいました。



完全に火傷です。

甲が腫れてしまっています。

指や腕は全く問題ないのが幸いでした。

最近の日差しは以前とは比べ物にならないくらい強いです。

肌の弱い人は私と同じように火傷になってしまいます。

肌の露出は控え、ＵＶケアなどをしっかりとしましょう。

しっかりと休みましょう！

おはようございます。しおざわ治療院の塩澤です。


昨日は急にお休みを頂き申し訳ありませんでした。

休みといえば、皆さんはきちんと身体を休めていますか？

平日はお仕事、土日は家族サービスと身体を休める暇もない人も多いのではないでしょうか？

仕事も遊びも一生懸命はいいことですが、やはり身体の休息は必要です。

せめて２週間に１日はお休みの日を作りましょう。

休みだからといってダラダラするのではなく、普段と同じ時間に起き、食事し、寝るようにしましょう。

その間の時間は身体を休める為に、リラックスして本を読んだり散歩したりと少しづつ色々な事をするようにしてください。

身体を休めることも健康維持には必要な事です。

しっかりと休みましょう！