息抜き

おはようございます。しおざわ治療院の塩澤です。


皆さんはどのように息抜きをされてますか？

私の場合、趣味のバイクや車に乗って走ることが息抜きになります。

昨日、暑かったのですが、普段クーラーの生活をしているのでバイクで走りに行ってきました。

近場をちょっと走っただけですが、しっかりと息抜きになりました。

皆さんも、無理のない息抜きをして、生活の質を高めましょう。