休日の過ごし方

おはようございます。しおざわ治療院の塩澤です。


サッカー残念でしたね。

これからも頑張ってもらいたいです。


昨日は、以前から行ってみたかった“沼津港深海水族館”へ母を連れて行ってきました。



フラッシュを使わなければ写真撮影ＯＫのようでしたが、写真は撮って来ませんでした。

感想は、“面白”です！

展示されている魚たちはそれ程多くないのですが、普段見れない生きている珊瑚やヒトデや海藻が見れたからです。

その後、沼津に行ったら必ず寄る揚げ饅頭やさん“あまの”さんへ行き、お土産を買ってきました。



また、三島にある友人の治療院へ見学させてもらいに行ってきました。

静岡県長泉町にある、“希望ヶ丘針灸院”です。

お近くの方は問い合わせてみてくださいね。

本日は休診日となります

おはようございます。しおざわ治療院の塩澤です。


本日は休診日となります。

やっと喉の調子も良くなってきました。

かなり長くかかりましたので、皆さんもお気を付けください。

自作枕

おはようございます。しおざわ治療院の塩澤です。


私は首が痛い時、自作の枕で寝るようにしています。

用意するものはバスタオルだけです。

まずはバスタオルを肩幅くらいにたたみます。



片側を半分くらいまで軽く丸めていきます。（この部分が首に当たるところになりますので、自分の首の高さに合わせてください）



丸めた反対側を２つ折りにします。



これをひっくり返して終了です（ひっくり返すことにより、崩れにくくなります）。



横から見るとこうなります。



先ほども書きましたが、丸まってる部分が首を支える部分で平らな部分が頭を乗せる場所になります。

オーダーで枕を作るとその時はいいのですが、結局は合わなくなります。

それは、首の角度や背中の丸まり具合は毎日変わるからです。

ですのでその日にあった枕を自分で作るようにしています。

皆さんもお試しください。

気圧の変化は体調を左右します

おはようございます。しおざわ治療院の塩澤です。


相変わらず天候不順が続いています。

世界的に気候が変になってきているようですね。

気圧の変化は体調を左右します。

晴れていたと思ったら、ゲリラ雷雨みたいなときは要注意です。

この季節は無理はせず、ゆっくりと身体を休めてあげましょう。

首が回らないなら背中から

おはようございます。しおざわ治療院の塩澤です。


首が回らないんです。と来院される方がいらっしゃいます。

多くの方は、首だけを施術してほしいと思っているかもしれません。

しかし、首を緩める為にはまず背中を緩めなければなりません。

背中の筋肉が張っていると、首の筋肉を下方へ引っ張って首の動きを阻害しているからです。

背中を緩めただけでも随分と首が回るようになります。

首が辛いからこそ、背中を緩めるようにしましょう。