本日と明日は休診日となります

おはようございます。しおざわ治療院の塩澤です。


本日と明日は休診日となります。

無理はせず、体調管理をしっかりしましょう

おはようございます。しおざわ治療院の塩澤です。


相変わらず酷暑が続いていますが皆さん大丈夫でしょうか？

水分補給と休憩をしっかりと取り、扇風機やエアコンも使い乗り切りましょう。

無理をして身体を悪くしては元も子もありませんので。

何事も無理は禁物です。

夏らしく

おはようございます。しおざわ治療院の塩澤です。


梅雨も明けた事なので飾りを変えてみました。



夏らしく（？）金魚（赤）と出目金（黒）です。

可愛いので見に来てくださいね～。

冷え対策

おはようございます。しおざわ治療院の塩澤です。


冷えの対策として厚手の物を見に付けている方が多く見受けられます。

しかしそれではなかなか良くなりません。

冷えは血液の循環が悪くなり起こります。

ですので血流を良くするのが大事です。

足の冷えの場合は腰を、手の冷えの場合は首を緩めるのが効果的です。

当院では腰を緩めるだけで足先がポカポカしてきたとよく言われます。

冷えの原因は血流ですので身体を緩め、軽い運動をして血流を良くしてあげましょう。

暑い季節がやってきました

おはようございます。しおざわ治療院の塩澤です。


７月に入ったばかりだというのに酷暑が続いています。

暑くなると首を冷やす物を使う方も増えてくると思います。



昨年も書いたのですが、注意点があります。

首肩コリが酷い方は首への巻き方を気を付けましょう。

一般的には後ろから前へ垂らすように使用される方が多いと思います。



これですとコリが酷くなることがありますので、私のお勧めは前から後ろにです。



こうすることによって頸動脈付近を冷やし身体の体温を下げやすくなります。

また、首の後ろは冷やされないので冷えからくるコリが抑えられます。

使用される方はお試しください。