首コリからくる気持ち悪さ 2012-03-28 09:28:22 | 健康 おはようございます。しおざわ治療院の塩澤です。 今日は首のコリについてお話します。 首と肩は区別が難しいのですが、首のコリからお腹に影響が出て、気持ち悪くなることがあります。 酷い方ですと嘔吐してしまうことも! 原因は、胸鎖乳突筋(下図)という筋肉の前側がコリ固まってしまうことからおきます。 コル原因として、PC作業など長時間下を向いていることからくるものと、 無意識に奥歯を噛みしめていたり、食事の時、必ず同じ方の奥歯で噛んでいたり等が挙げられます。 長時間の同じ姿勢を避け、食事の時は左右両方の歯を均等に使うようにしてみましょう。 « 健康維持には普段からのケア... | トップ | 春らしく »
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