春らしく

おはようございます。しおざわ治療院の塩澤です。


やっと春らしくなってきましたね。

しかし、そうすると困るのが花粉症です。

花粉症でクシャミや鼻をかんでばかりしていると、横隔膜を使いすぎて背中が張ってしまいます。

そこから腰痛や肩こりが発生することもありますので、背中のストレッチをしっかりとしましょう。