翼状肩甲

おはようございます。しおざわ治療院の塩澤です。


先日久しぶりに来院された方の身体の状態が良い方向へ変化していたので驚きました。

理由は簡単。

パーソナルトレーナーに見てもらって自分に合ったトレーニングをしているからです。

但し、金額も張るそうです。

どのように変わっていたかというと、背骨の動きが良くなったのと、翼状肩甲が無くなったことです。

翼状肩甲とは、肩甲骨の内側縁がくっきりと浮き上がり、天使の羽や折りたたんだ羽のように見えることからそう呼ばれています。


(日本整形外科学会 HP より引用)

この写真の右側がそうですね。

この原因は、前鋸筋が弱ることにより起こります。


(筋肉.guide HP より引用）

この翼状肩甲が良くなることにより背中の張りが減り、腰痛や肩こりが減ってきます。

意識して身体を動かし、健康維持できるように努力しましょう。