まずは70％

おはようございます。しおざわ治療院の塩澤です。



天気の良いＧＷも終わり、本日から仕事始めの方も多いと思います。

生活習慣が崩れてしまっていると思いますので、まずは無理せず70％位の力で乗り切りましょう。

いきなり100％出し切ってしまうと身体が悲鳴を上げてしまいますので。