膝痛は腰から

おはようございます。しおざわ治療院の塩澤です。


ここ数年、ゲリラ雷雨が当たり前になってきてしまいましたね。

酷くなりそうな時は建物の中に避難しましょう。


今日は膝のお話しを。

歳を取ってくると膝が痛くなる方が増えてきます。

色々原因は有りますが、その多くは腰痛が原因です。

腰痛を放っておくと腰の神経が圧迫され、臀部や太ももが突っ張ってきます。

太ももは膝の下に付いていますので膝の関節が狭くなり、歩き過ぎたりすると膝の中が擦れて痛みが出ます。

膝が痛く病院へ通っても良くならないのは、膝が悪いからではありません。

腰、臀部、太ももと緩めていかないと膝の負担が減らないからです。

そのまま放っておくと膝の骨が変形してきてしまい、変形してしまったらもうどうにもなりません。

そうなる前に、腰から太ももまでをしっかりと解しておきましょう。