ジェットコースター

おはようございます。しおざわ治療院の塩澤です。



今年の冬は、まるでジェットコースターの様な気候ですね。

暑くなったかと思ったら急に寒くなり、また暖かくなったりと。


こういう状況では体調が崩れてしまいます。

こういう時は睡眠を多くとり、過度な運動は避けましょう。